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Duerme lo suficiente ¡Haga el test!

¿Duerme lo suficiente? ¡Haga el test!

¿Duerme lo suficiente? ¡Haga el test! ¿Se siente cansada/o durante el día? ¿Le cuesta dormir de un tirón por la noche? ¿Toma mucho café para tener más energía? Es muy posible que esté sufriendo síntomas debido a la falta de sueño. Realice nuestro test y compruebe si está durmiendo lo suficiente.

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Cuáles son los peligros de no dormir lo suficiente

¿Cuáles son los peligros de no dormir lo suficiente?

Puede que ocho horas de sueño le parezcan una pérdida monumental de tiempo, sobre todo teniendo en cuenta lo ocupados que estamos todos, pero ¿es consciente de los peligros que conlleva el no dormir lo suficiente? ¿Qué le impide dormir toda la noche? Para más información, lea nuestro artículo.

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Aproveche el impulso de la primavera y comience de nuevo!

¡Aproveche el impulso de la primavera y comience de nuevo!

¡Aproveche el impulso de la primavera y comience de nuevo! En esta época del año nos sentimos más enérgicos y vibrantes y queremos volver a tomar el sol, nos llenamos de positividad y de optimismo. Tenemos una serie de artículos que tratan diversas temáticas: desde un nuevo comienzo saludable a mejorar su felicidad general. 

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10 consejos para ponerse en forma para verano!

¡10 consejos para ponerse en forma para verano!

¿Desea adelgazar o ponerse en forma para el verano? ¿No sabe cómo lograr los objetivos que se ha propuesto? ¡No se rinda! Tenemos 10 consejos para usted, para que logre ponerse en forma para el verano. ¡Sea una persona realista y trate bien a su cuerpo con ayuda de estos consejos!

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Trabajar menos, tener menos y a la vez ser más feliz

¿Trabajar menos, tener menos y a la vez ser más feliz?

Cómo se puede trabajar menos, poseer menos y aún así ser más feliz? ¿Alguna vez ha pensado en si podría trabajar menos en su vida y aún así disfrutar de la misma?

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De qué deberíamos deshacernos para ser más felices

¿De qué deberíamos deshacernos para ser más felices?

¿Usted también tiene esos pensamientos agonizantes de que sólo podría ser más feliz si X fuera verdad o si pudiese hacer Y? ¿Qué debería cambiar en su vida para ser más feliz? Lea nuestro artículo y descubra qué debe eliminar de su vida para ser más feliz. Lea nuestros doce consejos y haga algunos cambios en su vida.

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Ser feliz con uno mismo

Ser feliz con uno mismo

¿A veces si siente sola/o? ¿Cree que uno puede ser feliz consigo misma/o? Eso es posible, pero ¿cómo funciona? 

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La soledad es una enfermedad

¿La soledad es una enfermedad?

¿La soledad es una enfermedad? La soledad a menudo se considera el presagio o la causa de enfermedades físicas o mentales y, especialmente cuando se trata de personas mayores, se considera como "una muerte silenciosa".

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7 razones para no estar triste el próximo Blue Monday

7 razones para no estar triste el próximo “Blue Monday”

Nos hemos propuesto transformar el “Blue Monday” del 2018 en un lunes maravilloso. Aquí le mostramos 7 razones para no sentirse triste este lunes.

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10 indicios de que está cayendo en una depresión

10 indicios de que está cayendo en una depresión

¿Se preocupa de que pueda estar sufriendo una depresión? En este artículo resumimos 10 indicios que pueden ser una señal de que está cayendo en una depresión. Obtenga más información sobre esta temática. ¡Lea más sobre la depresión!

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Tom Vermeersch

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