Contenido 50 ml
Cantidad recomendada
Envío gratuito para pedidos superiores a € 30.00
IVA incluido
Muchos de nosotros sentimos nervios y preocupación ante situaciones como una entrevista de trabajo o un examen importante, y un cierto nivel de estrés es una respuesta sana ante situaciones difíciles o desafiantes. Pero para algunas personas, los síntomas pueden evolucionar hacia una condición más grave que afecte cada aspecto de su vida. Los miedos irracionales y las preocupaciones pueden producir sensaciones catastrofistas, haciéndonos imaginar siempre lo peor,
Los miedos irracionales pueden ser específicos, como el miedo a volar, el cual puede impedirle, por ejemplo, tomarse unas vacaciones. Otros miedos como el miedo al fracaso pueden impedirle desarrollar todo su potencial laboral. Si esto le resulta familiar, realice nuestro test y descubra si sus niveles de ansiedad son un motivo de preocupación.
Marque la respuesta que considere más apropiada
1. ¿Se describiría a sí mismo como una persona preocupada?
a) Si, todo el tiempo
b) Si, muy a menudo
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, nunca
2. ¿Con qué frecuencia suele tener pensamientos catastrofistas en los que se pone en lo peor?
a) Todo el tiempo
b) Muy a menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) Nunca
3. ¿Alguna vez la ansiedad le ha impedido hacer algo que quería hacer?
a) Todo el tiempo
b) Muy a menudo
c) Ocasionalmente
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, nunca
4. ¿Cuándo se enfrenta a una situación inestable o peligrosa, se preocupa hasta que la situación se ha resuelto o ha pasado?
a) Si, constantemente
b) Si, muy a menudo
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero pocas veces
e) No, nunca
5. ¿Tiene preocupaciones relacionadas con su salud?
a) Si, constantemente
b) Si, muy a menudo
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero pocas veces
e) No, nunca
6. ¿Intenta evitar los conflictos?
a) Si, siempre
b) Si, frecuentemente
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero pocas veces
e) No, en absoluto
7. ¿Se preocupa por la salud y seguridad de su familia y amigos?
a) Si, siempre
b) Si, frecuentemente
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, en absoluto
8. ¿Le preocupan las opiniones ajenas sobre usted?
a) Si, siempre
b) Si, frecuentemente
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, en absoluto
9. ¿Con qué frecuencia siente miedo o ansiedad?
a) Constantemente
b) A menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) Nunca
10. ¿Le preocupa su propia salud y su seguridad?
a) Constantemente
b) A menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) En absoluto
11. ¿Le preocupa no tener el control?
a) No, en absoluto
b) Si, pero no muy a menudo
c) Si, ocasionalmente
d) Si, a menudo
e) Si, constantemente
12. ¿Tiene alguna vez pensamientos fuera de control?
a) Constantemente
b) A menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) En absoluto
13. ¿Alguna vez se siente desbordado o agobiado?
a) Todo el tiempo
b) La mayor parte del tiempo
c) Ocasionalmente
d) A veces
e) En absoluto
14. ¿Cómo se siente consigo mismo?
a) Me siento seguro de mí mismo y feliz con cómo soy
b) Me siento un poco seguro de mí mismo
c) Me siento bien
d) No me siento cómodo ni seguro de mí mismo
e) Me odio
15. ¿Con qué frecuencia ha sufrido síntomas de ansiedad en el último mes?
a) Todo el tiempo
b) Muy a menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) Nunca
16. ¿Con qué frecuencia siente pánico?
a) Todo el tiempo
b) Muy a menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) Nunca
17. ¿Suele buscar información en internet relacionada con su estado anímico o sus sentimientos?
a) Si, muy a menudo
b) Si, frecuentemente
c) Si, a veces
d) Si, de vez en cuando
e) No, nunca
18. ¿Alguna vez le ha preocupado no ser capaz de salir de una situación?
a) Todo el tiempo
b) La mayoría del tiempo
c) Ocasionalmente
d) De vez en cuando
e) Nunca
19. ¿Le cuesta desconectar y relajarse?
a) Si, nunca puedo relajarme
b) Si, a menudo me cuesta relajarme
c) Si, a veces me cuesta relajarme
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, en absoluto
20. ¿Cada cuánto tiempo se siente nervioso o preocupado?
a) Todo el tiempo
b) Muchas veces
c) Ocasionalmente
d) De vez en cuando
e) Nunca
Sume la cantidad de respuestas a, b, c, d y e, y descubra el resultado.
NOTA: Este test no es un diagnóstico médico ni una recomendación de un tratamiento. Si sufre síntomas graves y severos, le recomiendo que busque ayuda profesional.
Aparentemente, está sufriendo ansiedad y miedos irracionales, los cuales le están impidiendo llevar una vida completa y feliz. Métodos de auto ayuda como la meditación y los tratamientos herbales como las Flores de Bach pueden ayudarle a tratar sus síntomas, ayudándole a cambiar sus miedos irracionales por positividad y crecimiento.
Aunque a veces sienta ansiedad, sus miedos y preocupaciones no podrían considerarse irracionales. Un nivel moderado de tensión es una reacción natural ante el estrés y puede jugar a su favor al agudizar sus sentidos.
Si la mayoría de sus respuestas son d, es improbable que sufra ansiedad irracional.
Sus respuestas sugieren que no tiene ninguna preocupación racional o irracional. Sin embargo, sus niveles bajos de estrés podrían indicar una cierta desconexión emocional hacia los demás. Intente encontrar la manera de reconectar con su entorno y la gente importante en su vida.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
Cómo combatir la ansiedad irracional
La ansiedad irracional puede ser abrumadora, afectando cada aspecto de la vida. Aprenda cómo vencer sus miedos y preocupaciones y volver a tener el control.
11 consejos para combatir la ansiedad
Vivir con ansiedad puede ser todo un reto. Recupere su vida. Lea aquí nuestros 11 consejos para combatir la ansiedad.
10 consejos para aprovechar el día al máximo
Cuando estamos anclados en una rutina, los días y las noches pasan tan rápido que ni nos damos cuenta. ¡Pero la vida no es un ensayo!
¡Las mentes más brillantes también sufren contratiempos!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
Consejos sencillos para no tener miedo del futuro
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
Tratar la ansiedad infantil con Flores de Bach
La ansiedad infantil puede ser padecida tanto por niños como por adolescentes que experimentan alguno de las siguientes causas de la ansiedad...
Acabe con la fobia social con el tratamiento de Flores de Bach
Los remedios naturales de Flores de Bach pueden ser un buen tratamiento para superar la fobia social.
Consejos para equilibrar nuestros rasgos negativos
Todos somos únicos, con nuestros defectos y nuestras malas costumbres. ¡En este artículo encontrará consejos para equilibrar esos rasgos negativos!
Cómo ser menos crítico con los demás (¡y con usted!)
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
Muchos de nosotros sentimos nervios y preocupación ante situaciones como una entrevista de trabajo o un examen importante, y un cierto nivel de estrés es una respuesta sana ante situaciones difíciles o desafiantes. Pero para algunas personas, los síntomas pueden evolucionar hacia una condición más grave que afecte cada aspecto de su vida. Los miedos irracionales y las preocupaciones pueden producir sensaciones catastrofistas, haciéndonos imaginar siempre lo peor,
Los miedos irracionales pueden ser específicos, como el miedo a volar, el cual puede impedirle, por ejemplo, tomarse unas vacaciones. Otros miedos como el miedo al fracaso pueden impedirle desarrollar todo su potencial laboral. Si esto le resulta familiar, realice nuestro test y descubra si sus niveles de ansiedad son un motivo de preocupación.
Marque la respuesta que considere más apropiada
1. ¿Se describiría a sí mismo como una persona preocupada?
a) Si, todo el tiempo
b) Si, muy a menudo
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, nunca
2. ¿Con qué frecuencia suele tener pensamientos catastrofistas en los que se pone en lo peor?
a) Todo el tiempo
b) Muy a menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) Nunca
3. ¿Alguna vez la ansiedad le ha impedido hacer algo que quería hacer?
a) Todo el tiempo
b) Muy a menudo
c) Ocasionalmente
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, nunca
4. ¿Cuándo se enfrenta a una situación inestable o peligrosa, se preocupa hasta que la situación se ha resuelto o ha pasado?
a) Si, constantemente
b) Si, muy a menudo
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero pocas veces
e) No, nunca
5. ¿Tiene preocupaciones relacionadas con su salud?
a) Si, constantemente
b) Si, muy a menudo
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero pocas veces
e) No, nunca
6. ¿Intenta evitar los conflictos?
a) Si, siempre
b) Si, frecuentemente
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero pocas veces
e) No, en absoluto
7. ¿Se preocupa por la salud y seguridad de su familia y amigos?
a) Si, siempre
b) Si, frecuentemente
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, en absoluto
8. ¿Le preocupan las opiniones ajenas sobre usted?
a) Si, siempre
b) Si, frecuentemente
c) Si, ocasionalmente
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, en absoluto
9. ¿Con qué frecuencia siente miedo o ansiedad?
a) Constantemente
b) A menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) Nunca
10. ¿Le preocupa su propia salud y su seguridad?
a) Constantemente
b) A menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) En absoluto
11. ¿Le preocupa no tener el control?
a) No, en absoluto
b) Si, pero no muy a menudo
c) Si, ocasionalmente
d) Si, a menudo
e) Si, constantemente
12. ¿Tiene alguna vez pensamientos fuera de control?
a) Constantemente
b) A menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) En absoluto
13. ¿Alguna vez se siente desbordado o agobiado?
a) Todo el tiempo
b) La mayor parte del tiempo
c) Ocasionalmente
d) A veces
e) En absoluto
14. ¿Cómo se siente consigo mismo?
a) Me siento seguro de mí mismo y feliz con cómo soy
b) Me siento un poco seguro de mí mismo
c) Me siento bien
d) No me siento cómodo ni seguro de mí mismo
e) Me odio
15. ¿Con qué frecuencia ha sufrido síntomas de ansiedad en el último mes?
a) Todo el tiempo
b) Muy a menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) Nunca
16. ¿Con qué frecuencia siente pánico?
a) Todo el tiempo
b) Muy a menudo
c) Ocasionalmente
d) No muy a menudo
e) Nunca
17. ¿Suele buscar información en internet relacionada con su estado anímico o sus sentimientos?
a) Si, muy a menudo
b) Si, frecuentemente
c) Si, a veces
d) Si, de vez en cuando
e) No, nunca
18. ¿Alguna vez le ha preocupado no ser capaz de salir de una situación?
a) Todo el tiempo
b) La mayoría del tiempo
c) Ocasionalmente
d) De vez en cuando
e) Nunca
19. ¿Le cuesta desconectar y relajarse?
a) Si, nunca puedo relajarme
b) Si, a menudo me cuesta relajarme
c) Si, a veces me cuesta relajarme
d) Si, pero no muy a menudo
e) No, en absoluto
20. ¿Cada cuánto tiempo se siente nervioso o preocupado?
a) Todo el tiempo
b) Muchas veces
c) Ocasionalmente
d) De vez en cuando
e) Nunca
Sume la cantidad de respuestas a, b, c, d y e, y descubra el resultado.
NOTA: Este test no es un diagnóstico médico ni una recomendación de un tratamiento. Si sufre síntomas graves y severos, le recomiendo que busque ayuda profesional.
Aparentemente, está sufriendo ansiedad y miedos irracionales, los cuales le están impidiendo llevar una vida completa y feliz. Métodos de auto ayuda como la meditación y los tratamientos herbales como las Flores de Bach pueden ayudarle a tratar sus síntomas, ayudándole a cambiar sus miedos irracionales por positividad y crecimiento.
Aunque a veces sienta ansiedad, sus miedos y preocupaciones no podrían considerarse irracionales. Un nivel moderado de tensión es una reacción natural ante el estrés y puede jugar a su favor al agudizar sus sentidos.
Si la mayoría de sus respuestas son d, es improbable que sufra ansiedad irracional.
Sus respuestas sugieren que no tiene ninguna preocupación racional o irracional. Sin embargo, sus niveles bajos de estrés podrían indicar una cierta desconexión emocional hacia los demás. Intente encontrar la manera de reconectar con su entorno y la gente importante en su vida.
La ansiedad irracional puede ser abrumadora, afectando cada aspecto de la vida. Aprenda cómo vencer sus miedos y preocupaciones y volver a tener el control.
Vivir con ansiedad puede ser todo un reto. Recupere su vida. Lea aquí nuestros 11 consejos para combatir la ansiedad.
Cuando estamos anclados en una rutina, los días y las noches pasan tan rápido que ni nos damos cuenta. ¡Pero la vida no es un ensayo!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Leer el artículo entero aquí
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
La ansiedad infantil puede ser padecida tanto por niños como por adolescentes que experimentan alguno de las siguientes causas de la ansiedad...
Leer el artículo entero aquí
Los remedios naturales de Flores de Bach pueden ser un buen tratamiento para superar la fobia social.
Leer el artículo entero aquí
Todos somos únicos, con nuestros defectos y nuestras malas costumbres. ¡En este artículo encontrará consejos para equilibrar esos rasgos negativos!
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
