Contenido 50 ml
Cantidad recomendada
Suministro inmediato
Envío gratuito para pedidos superiores a € 30.00
IVA incluido
Millones de personas cuyos empleos fueron suspendidos vuelven al trabajo estos días. Los que han estado trabajando a distancia vuelven a la oficina. Otros muchos empleos desaparecieron, por lo que las personas que perdieron su trabajo tienen que enfrentarse pronto a la búsqueda de empleo. Volver al trabajo tras todo este tiempo en casa es todo un reto.
Algunas personas sufrirán dificultades para readaptarse a la estructura y rutina semanal de trabajo. Otros estarán muy ansiosos y sentirán que han perdido alguna de sus habilidades. Eche un vistazo a algunos consejos que le ayudarán a reprogramar su mente y a prepararse para volver al mundo laboral.
Si su trabajo fue suspendido o ha sido despedido, es probable que haya pasado semanas en casa sin un horario concreto. Al prepararse para volver al trabajo, el primer paso debe ser crear una serie de rutinas y darse tiempo para adaptarse. Márquese un horario y establezca un tiempo tanto para el trabajo como para el ocio. Establezca una hora para irse a la cama y para despertarse y cúmplalo. Durante este tiempo en casa, muchos nos hemos acostumbrado a pasar el día en pijama, en ropa de estar por casa o con ropa deportiva. Ordene su armario y comience a vestir la ropa de trabajo para hacerse así a la idea de volver al trabajo.
Es natural tener preocupaciones sobre la vuelta al trabajo. Habrá nuevas normas de distancia social y otras medidas de seguridad y sanitarias que seguir. Es normal que le preocupe la posibilidad de no rendir tan bien como antes. Pero es posible que para algunas personas los sentimientos de ansiedad y estrés sean abrumadores. El Yoga o la meditación le ayudarán a relajarse. Reserve tiempo en su día a día para hacer ejercicio, en el exterior a ser posible. El remedio de Flores de Bach nº 5 está creado para ayudarle a reducir la ansiedad, los ataques de pánico, el estrés y los problemas de sueño en los momentos de gran estrés.
Si su trabajo ha sido suspendido temporalmente, es probable que no haya tenido mucho contacto con sus compañeros o con su jefe. Si le preocupa la seguridad en su trabajo o su futuro rendimiento, es posible que una reunión con su jefe sobre la vuelta al trabajo le ayude a aliviar algo de su ansiedad. Aunque la experiencia del teletrabajo ha sido diferente para cada uno, parece que los trabajadores más jóvenes son los que tienen más miedo de ser despedidos. Al trabajar desde casa han perdido oportunidades de formación o de trabajar con compañeros con más experiencia. Asegúrese de que su jefe sabe las cuestiones que le afectan y las necesidades de formación que pueda tener.
¿Es posible que no quiera volver a su trabajo en horario completo? Muchos trabajadores han disfrutado de la libertad y la flexibilidad de trabajar desde casa. Contrariamente al pensamiento inicial, la productividad no ha descendido con el teletrabajo. Trabajar desde casa permite a los trabajadores compaginar y organizar mejor el cuidado de los niños u otro tipo de cuidado. También hace ahorrar el tiempo y el dinero destinado anteriormente a los desplazamientos. Quizá no hay necesidad de volver a trabajar como antes. Solicite una reunión para hablar sobre un posible horario laboral flexible: Por ejemplo trabajar uno o dos días en la oficina y desde casa el resto de los días.
Esta pausa del trabajo nos ha dado la oportunidad de reflexionar sobre nuestras carreras y sobre cómo vivimos la vida. Las personas han respondido a las dificultades provocadas por el confinamiento de muchas maneras diferentes. Algunos han mejorado sus habilidades o han probado nuevos hobbies, llegando incluso a sorprenderse. Al volver al trabajo, intente hacer un diario de sus pensamientos y sentimientos. Esto le permitirá identificar qué partes de su trabajo le gustan y cuáles le suponen una dificultad. Es probable que esto le inspire incluso para tomar una nueva dirección en su carrera.
Al volver al trabajo viviremos días buenos y días no tan buenos. Acostumbrarse a la “nueva normalidad” puede llevar tiempo. Los seres humanos no disfrutamos demasiado los cambios, especialmente cuando sentimos que se escapa de nuestro control, por lo que muchas personas sentirán ansiedad.
Vivir en un ciclo de pensamientos negativos puede provocar ansiedad y depresión. Para ayudar a mejorar su bienestar emocional durante los períodos de estrés, el remedio de Flores de Bach nº 65 le ayudará a disminuir los pensamientos pesimistas y a elevar su espíritu.
Para comenzar bien su día, medite unos minutos para focalizar sus pensamientos en los posibles aspectos positivos de volver a su trabajo. Puede ser cualquier cosa, desde alcanzar algún objetivo marcado hasta desear tomarse un café con sus compañeros.
Al reemplazar los pensamientos negativos por imágenes positivas, aumentará su capacidad de adaptación y podrá enfrentarse a las dificultades de volver al trabajo.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
¿Su vida sexual está poniendo en riesgo su relación?
El deseo sexual es una interacción compleja entre las hormonas, las emociones y el bienestar. Cuando su pareja no está interesada en el sexo tanto como usted, casi nunca se trata de un rechazo hacia su persona. Por ello, es esencial ser todo lo empático que podamos con las diferencias respecto al deseo sexual.
Cómo evitar los pensamientos negativos ante los problemas
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
Señales que indican que está sufriendo síndrome de burnout
Aprenda cómo reconocer las señales de estrés y cómo evitar caer en el síndrome de burnout o en el de boreout.
Cómo ser menos crítico con los demás (¡y con usted!)
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
Consejos para equilibrar nuestros rasgos negativos
Todos somos únicos, con nuestros defectos y nuestras malas costumbres. ¡En este artículo encontrará consejos para equilibrar esos rasgos negativos!
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
10 consejos para aprovechar el día al máximo
Cuando estamos anclados en una rutina, los días y las noches pasan tan rápido que ni nos damos cuenta. ¡Pero la vida no es un ensayo!
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
Los 5 motivos más comunes por los que dudamos de nosotros mismos
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
Qué hacer cuando se apaga la chispa
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?
Millones de personas cuyos empleos fueron suspendidos vuelven al trabajo estos días. Los que han estado trabajando a distancia vuelven a la oficina. Otros muchos empleos desaparecieron, por lo que las personas que perdieron su trabajo tienen que enfrentarse pronto a la búsqueda de empleo. Volver al trabajo tras todo este tiempo en casa es todo un reto.
Algunas personas sufrirán dificultades para readaptarse a la estructura y rutina semanal de trabajo. Otros estarán muy ansiosos y sentirán que han perdido alguna de sus habilidades. Eche un vistazo a algunos consejos que le ayudarán a reprogramar su mente y a prepararse para volver al mundo laboral.
Si su trabajo fue suspendido o ha sido despedido, es probable que haya pasado semanas en casa sin un horario concreto. Al prepararse para volver al trabajo, el primer paso debe ser crear una serie de rutinas y darse tiempo para adaptarse. Márquese un horario y establezca un tiempo tanto para el trabajo como para el ocio. Establezca una hora para irse a la cama y para despertarse y cúmplalo. Durante este tiempo en casa, muchos nos hemos acostumbrado a pasar el día en pijama, en ropa de estar por casa o con ropa deportiva. Ordene su armario y comience a vestir la ropa de trabajo para hacerse así a la idea de volver al trabajo.
Es natural tener preocupaciones sobre la vuelta al trabajo. Habrá nuevas normas de distancia social y otras medidas de seguridad y sanitarias que seguir. Es normal que le preocupe la posibilidad de no rendir tan bien como antes. Pero es posible que para algunas personas los sentimientos de ansiedad y estrés sean abrumadores. El Yoga o la meditación le ayudarán a relajarse. Reserve tiempo en su día a día para hacer ejercicio, en el exterior a ser posible. El remedio de Flores de Bach nº 5 está creado para ayudarle a reducir la ansiedad, los ataques de pánico, el estrés y los problemas de sueño en los momentos de gran estrés.
Si su trabajo ha sido suspendido temporalmente, es probable que no haya tenido mucho contacto con sus compañeros o con su jefe. Si le preocupa la seguridad en su trabajo o su futuro rendimiento, es posible que una reunión con su jefe sobre la vuelta al trabajo le ayude a aliviar algo de su ansiedad. Aunque la experiencia del teletrabajo ha sido diferente para cada uno, parece que los trabajadores más jóvenes son los que tienen más miedo de ser despedidos. Al trabajar desde casa han perdido oportunidades de formación o de trabajar con compañeros con más experiencia. Asegúrese de que su jefe sabe las cuestiones que le afectan y las necesidades de formación que pueda tener.
¿Es posible que no quiera volver a su trabajo en horario completo? Muchos trabajadores han disfrutado de la libertad y la flexibilidad de trabajar desde casa. Contrariamente al pensamiento inicial, la productividad no ha descendido con el teletrabajo. Trabajar desde casa permite a los trabajadores compaginar y organizar mejor el cuidado de los niños u otro tipo de cuidado. También hace ahorrar el tiempo y el dinero destinado anteriormente a los desplazamientos. Quizá no hay necesidad de volver a trabajar como antes. Solicite una reunión para hablar sobre un posible horario laboral flexible: Por ejemplo trabajar uno o dos días en la oficina y desde casa el resto de los días.
Esta pausa del trabajo nos ha dado la oportunidad de reflexionar sobre nuestras carreras y sobre cómo vivimos la vida. Las personas han respondido a las dificultades provocadas por el confinamiento de muchas maneras diferentes. Algunos han mejorado sus habilidades o han probado nuevos hobbies, llegando incluso a sorprenderse. Al volver al trabajo, intente hacer un diario de sus pensamientos y sentimientos. Esto le permitirá identificar qué partes de su trabajo le gustan y cuáles le suponen una dificultad. Es probable que esto le inspire incluso para tomar una nueva dirección en su carrera.
Al volver al trabajo viviremos días buenos y días no tan buenos. Acostumbrarse a la “nueva normalidad” puede llevar tiempo. Los seres humanos no disfrutamos demasiado los cambios, especialmente cuando sentimos que se escapa de nuestro control, por lo que muchas personas sentirán ansiedad.
Vivir en un ciclo de pensamientos negativos puede provocar ansiedad y depresión. Para ayudar a mejorar su bienestar emocional durante los períodos de estrés, el remedio de Flores de Bach nº 65 le ayudará a disminuir los pensamientos pesimistas y a elevar su espíritu.
Para comenzar bien su día, medite unos minutos para focalizar sus pensamientos en los posibles aspectos positivos de volver a su trabajo. Puede ser cualquier cosa, desde alcanzar algún objetivo marcado hasta desear tomarse un café con sus compañeros.
Al reemplazar los pensamientos negativos por imágenes positivas, aumentará su capacidad de adaptación y podrá enfrentarse a las dificultades de volver al trabajo.
El deseo sexual es una interacción compleja entre las hormonas, las emociones y el bienestar. Cuando su pareja no está interesada en el sexo tanto como usted, casi nunca se trata de un rechazo hacia su persona. Por ello, es esencial ser todo lo empático que podamos con las diferencias respecto al deseo sexual.
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
Aprenda cómo reconocer las señales de estrés y cómo evitar caer en el síndrome de burnout o en el de boreout.
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
Todos somos únicos, con nuestros defectos y nuestras malas costumbres. ¡En este artículo encontrará consejos para equilibrar esos rasgos negativos!
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
Leer el artículo entero aquíCuando estamos anclados en una rutina, los días y las noches pasan tan rápido que ni nos damos cuenta. ¡Pero la vida no es un ensayo!
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.