Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
Hay muchas cosas que contribuyen a una vida feliz, pero hay una cosa que es muy importante: Usted misma/o ha de decidir ser feliz. Si no lo hace, todas las demás cosas nunca le harán realmente feliz.
No olvide: Cada minuto que está de mal humor, pierde 60 segundos de felicidad.
¿Persigue sus objetivos, se aferra a sus principios y es fiel a sí misma/o? ¿Sin compararse con los demás? No intente ser como los demás, más bien debe intentar ser una versión mejor de sí misma/a.
Pase tiempo con personas con las que se sienta bien, con personas que vivan como usted. El contacto social ha de ayudarle y no debe hacerle infeliz o provocarle daños. Búsquese amigos que le llenen de orgullo y que le hagan feliz. No escoja amigos que le afecten el estado de ánimo.
Si aprender a apreciar lo que tiene y si sabe ser feliz con lo que hay, entonces habrá aprendido una lección muy importante. Agradezca lo que tiene y lo que ha logrado en su vida. Eso proporciona el sentimiento de haber logrado algo y aumenta la alegría de vivir.
Adopte una actitud positiva y sonría a la vida. Despiértese con una sonrisa y sonría a las demás personas. Cuando se levante, dígase a usted mismo que será un día estupendo. Si uno afronta la vida positivamente, también hará feliz a otras personas.
El equilibrio entre el cuerpo y la mente es muy importante. Cuide su cuerpo para mantener en equilibrio sus sentimientos. Si uno deja estresarse mentalmente, eso repercutirá también sobre el bienestar corporal. Además, a menudo el malestar emocional causa problemas de salud.
¡Ser sincera/o merece la pena! La primera persona con la que ha de ser sincera/o es con usted misma/o y luego vienen los demás. La vida es mucho más fácil si uno es sincero consigo mismo y con los demás. Esto ayuda a evitar problemas en un futuro.
Ayudar a otras personas proporciona una gran satisfacción. Lógicamente no se puede ayudar a todo el mundo y esto es importante asimilarlo.
Puede decidir vivir en el pasado pero también puede decidir tomar las riendas y seguir adelante para ser feliz.
Cada día es un nuevo comienzo y es importante sacar lo mejor de cada día.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
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