Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
Hay muchas cosas que contribuyen a una vida feliz, pero hay una cosa que es muy importante: Usted misma/o ha de decidir ser feliz. Si no lo hace, todas las demás cosas nunca le harán realmente feliz.
No olvide: Cada minuto que está de mal humor, pierde 60 segundos de felicidad.
¿Persigue sus objetivos, se aferra a sus principios y es fiel a sí misma/o? ¿Sin compararse con los demás? No intente ser como los demás, más bien debe intentar ser una versión mejor de sí misma/a.
Pase tiempo con personas con las que se sienta bien, con personas que vivan como usted. El contacto social ha de ayudarle y no debe hacerle infeliz o provocarle daños. Búsquese amigos que le llenen de orgullo y que le hagan feliz. No escoja amigos que le afecten el estado de ánimo.
Si aprender a apreciar lo que tiene y si sabe ser feliz con lo que hay, entonces habrá aprendido una lección muy importante. Agradezca lo que tiene y lo que ha logrado en su vida. Eso proporciona el sentimiento de haber logrado algo y aumenta la alegría de vivir.
Adopte una actitud positiva y sonría a la vida. Despiértese con una sonrisa y sonría a las demás personas. Cuando se levante, dígase a usted mismo que será un día estupendo. Si uno afronta la vida positivamente, también hará feliz a otras personas.
El equilibrio entre el cuerpo y la mente es muy importante. Cuide su cuerpo para mantener en equilibrio sus sentimientos. Si uno deja estresarse mentalmente, eso repercutirá también sobre el bienestar corporal. Además, a menudo el malestar emocional causa problemas de salud.
¡Ser sincera/o merece la pena! La primera persona con la que ha de ser sincera/o es con usted misma/o y luego vienen los demás. La vida es mucho más fácil si uno es sincero consigo mismo y con los demás. Esto ayuda a evitar problemas en un futuro.
Ayudar a otras personas proporciona una gran satisfacción. Lógicamente no se puede ayudar a todo el mundo y esto es importante asimilarlo.
Puede decidir vivir en el pasado pero también puede decidir tomar las riendas y seguir adelante para ser feliz.
Cada día es un nuevo comienzo y es importante sacar lo mejor de cada día.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
Qué hacer cuando uno se siente perdido en la vida
¿Qué hacer cuando uno se siente perdido en la vida? Lea aquí algunos consejos sobre qué hacer cuando uno se siente perdido y no sabe qué hacer con su vida.
Por qué son buenas las rutinas
Tener una rutina diaria puede reducir el estrés y la ansiedad. ¿Pero las rutinas son siempre beneficiosas? Esto depende del carácter de cada persona.
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
6 formas para llenar de alegría su vida
¿Fuera reina el frío y la oscuridad y usted echa de menos el sol y el calor en su vida? ¡Con estos consejos podrá volver a llenar de alegría su vida!
¿Es realmente feliz? ¡Anímese a hacer este test!
La felicidad depende de nosotros. Si decide ser feliz, lo será. ¿Se siente feliz actualmente, o más bien todo lo contrario? ¡Haga este test y descúbralo!
¿La soledad es una enfermedad?
¿La soledad es una enfermedad? La soledad a menudo se considera el presagio o la causa de enfermedades físicas o mentales y, especialmente cuando se trata de personas mayores, se considera como "una muerte silenciosa".
Deje atrás las preocupaciones y viva el momento
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
¿Por qué es tan difícil volver al trabajo?
Millones de personas cuyos empleos fueron suspendidos vuelven al trabajo estos días. Los que han estado trabajando a distancia vuelven a la oficina. Otros muchos empleos desaparecieron, por lo que las personas que perdieron su trabajo tienen que enfrentarse pronto a la búsqueda de empleo. Volver al trabajo tras todo este tiempo en casa es todo un reto.
¿Podemos aprender de nuestros errores y desarrollar un vínculo emocional más fuerte y sano con nuestros hijos? Para ayudarle a identificar sus puntos débiles, hemos recogido los errores más comunes que se suelen cometer en la paternidad y maternidad.
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No olvide: Cada minuto que está de mal humor, pierde 60 segundos de felicidad.
¿Persigue sus objetivos, se aferra a sus principios y es fiel a sí misma/o? ¿Sin compararse con los demás? No intente ser como los demás, más bien debe intentar ser una versión mejor de sí misma/a.
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Si aprender a apreciar lo que tiene y si sabe ser feliz con lo que hay, entonces habrá aprendido una lección muy importante. Agradezca lo que tiene y lo que ha logrado en su vida. Eso proporciona el sentimiento de haber logrado algo y aumenta la alegría de vivir.
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Ayudar a otras personas proporciona una gran satisfacción. Lógicamente no se puede ayudar a todo el mundo y esto es importante asimilarlo.
Puede decidir vivir en el pasado pero también puede decidir tomar las riendas y seguir adelante para ser feliz.
Cada día es un nuevo comienzo y es importante sacar lo mejor de cada día.
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Millones de personas cuyos empleos fueron suspendidos vuelven al trabajo estos días. Los que han estado trabajando a distancia vuelven a la oficina. Otros muchos empleos desaparecieron, por lo que las personas que perdieron su trabajo tienen que enfrentarse pronto a la búsqueda de empleo. Volver al trabajo tras todo este tiempo en casa es todo un reto.
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