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Volver al colegio durante una pandemia es una experiencia nueva para todos, por lo que es comprensible que los niños sientan un poco de ansiedad. Vamos a ver algunos de los problemas que se pueden presentar y ofrecer consejos para ayudar a nuestros hijos en su vuelta al colegio.
Volver a clase después del verano normalmente implica reencontrarse con unas rutinas ya conocidas. Si su hijo está preocupado por volver al colegio, hable con calma y trasmítale confianza para que su hijo sienta seguridad.
Intente averiguar qué preocupa a sus hijos concretamente. ¿Su hijo siente ansiedad por contagiarse o por contagiar a otras personas? ¿O está preocupado por los cambios en su horario diario? Ya que los colegios están haciendo cambios para adaptarse a la COVID-19, es probable que a su hijo le preocupe incumplir alguna norma sin darse cuenta. Puede intentar tranquilizarle diciéndole que no pasa nada si no entiende o si no cumple una norma en el primer momento. La situación es impredecible para todos: para los profesores, para los estudiantes y para los padres, y todos estamos aprendiendo.
Todos necesitamos seguridad en nuestra vida, ¡pero es justo lo que nos falta ahora! Nadie puede predecir qué va a pasar mañana. Los colegios han abierto con normalidad, pero si la cifra de contagios se eleva, es probable que ciertos grupos, o colegios enteros, vuelvan al confinamiento durante un tiempo.
Utilice hechos conocidos para explicar esta incertidumbre a sus hijos. Puede recordarle, por ejemplo, aquella vez en el que algún compañero tuvo que faltar a clase por estar malo del estómago. Después su compañero regresó a clase, y todo volvió a la normalidad. Y con esto, pasará lo mismo.
Intente crear unos límites justos pero firmes, estableciendo horarios que limiten el tiempo de pantalla y prioricen el buen descanso. Disfrute de la costumbre de comer en familia siempre que pueda. Intente ser honesto, y si no tiene la respuesta para alguna de sus preguntas, no tenga miedo de reconocerlo.
Si su hijo pequeño ha estado con usted durante meses, es de esperar que pueda sufrir ansiedad por separación ante la idea de volver al colegio. Su labor como padre o madre es ayudarle a lidiar con sus preocupaciones. A veces no somos conscientes de que los niños pequeños notan perfectamente el estrés y la ansiedad de los adultos que se encuentran a su alrededor, por lo que intente trasmitir una actitud pragmática, tranquila y tolerante. Si está preocupado y no consigue esconder su estrés, el remedio de Flores de Bach nº 85 puede aumentar su bienestar y reducir los niveles de ansiedad.
Intente averiguar cuál es la preocupación concreta de sus hijos. Hable con ellos o pídales que escriban las cosas que más les preocupan. Puede llegar a sorprenderse: las cosas que preocupan a los niños pueden parecer insignificantes para los padres y viceversa. A veces, es sólo la idea de tener que hacer algo la que provoca la ansiedad. Haga un plan para la vuelta al colegio y ofrezca un pequeño regalo como premio por haber dado esos primeros pasos que tanto le preocupaban.
Es probable que como padre le preocupe que su hijo haya bajado su rendimiento académico y no sepa si va a poder recuperar lo perdido. Al margen de sus preocupaciones, recuerde que su hijo estudiará mejor en un ambiente acogedor, calmado y tranquilo. Cada niño aprende de manera diferente: mientras que unos responden bien ante un extra de presión, otros prefieren una aproximación a los estudios más tranquila. Si su hijo encuentra dificultad para lograr concentrarse tras todo este tiempo sin estudiar, el remedio de Flores de Bach nº 55 favorece la concentración y ofrece ayuda para la hiperactividad.
Los miedos relacionados con la vuelta al colegio a veces están más relacionados con los compañeros y el grupo de amigos que con los estudios. Los niños no han podido verse durante el confinamiento, y cambiar de clase o de colegio puede implicar crear un nuevo grupo de amigos. Si su hijo tiene dificultad para desarrollar nuevas amistades, apóyele organizando encuentros con otros niños o inscribiéndole en actividades extraescolares.
Hable con sus hijos después de clase sobre lo que han hecho: esto puede crear un espacio para que puedan hablar de sus preocupaciones. A algunos niños les encanta hablar sobre su día mientras que otros responden a las preguntas con monosílabos. Sea como sea su hijo, trate siempre de escucharle atentamente. Haga pausas para pensar y luego repita con sus palabras lo que su hijo ha compartido con usted, para que sepa que ha entendido sus sentimientos. Este método puede ser tremendamente útil para animar a los niños a aceptar las situaciones difíciles y seguir adelante en su vida.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
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Intente averiguar qué preocupa a sus hijos concretamente. ¿Su hijo siente ansiedad por contagiarse o por contagiar a otras personas? ¿O está preocupado por los cambios en su horario diario? Ya que los colegios están haciendo cambios para adaptarse a la COVID-19, es probable que a su hijo le preocupe incumplir alguna norma sin darse cuenta. Puede intentar tranquilizarle diciéndole que no pasa nada si no entiende o si no cumple una norma en el primer momento. La situación es impredecible para todos: para los profesores, para los estudiantes y para los padres, y todos estamos aprendiendo.
Todos necesitamos seguridad en nuestra vida, ¡pero es justo lo que nos falta ahora! Nadie puede predecir qué va a pasar mañana. Los colegios han abierto con normalidad, pero si la cifra de contagios se eleva, es probable que ciertos grupos, o colegios enteros, vuelvan al confinamiento durante un tiempo.
Utilice hechos conocidos para explicar esta incertidumbre a sus hijos. Puede recordarle, por ejemplo, aquella vez en el que algún compañero tuvo que faltar a clase por estar malo del estómago. Después su compañero regresó a clase, y todo volvió a la normalidad. Y con esto, pasará lo mismo.
Intente crear unos límites justos pero firmes, estableciendo horarios que limiten el tiempo de pantalla y prioricen el buen descanso. Disfrute de la costumbre de comer en familia siempre que pueda. Intente ser honesto, y si no tiene la respuesta para alguna de sus preguntas, no tenga miedo de reconocerlo.
Si su hijo pequeño ha estado con usted durante meses, es de esperar que pueda sufrir ansiedad por separación ante la idea de volver al colegio. Su labor como padre o madre es ayudarle a lidiar con sus preocupaciones. A veces no somos conscientes de que los niños pequeños notan perfectamente el estrés y la ansiedad de los adultos que se encuentran a su alrededor, por lo que intente trasmitir una actitud pragmática, tranquila y tolerante. Si está preocupado y no consigue esconder su estrés, el remedio de Flores de Bach nº 85 puede aumentar su bienestar y reducir los niveles de ansiedad.
Intente averiguar cuál es la preocupación concreta de sus hijos. Hable con ellos o pídales que escriban las cosas que más les preocupan. Puede llegar a sorprenderse: las cosas que preocupan a los niños pueden parecer insignificantes para los padres y viceversa. A veces, es sólo la idea de tener que hacer algo la que provoca la ansiedad. Haga un plan para la vuelta al colegio y ofrezca un pequeño regalo como premio por haber dado esos primeros pasos que tanto le preocupaban.
Es probable que como padre le preocupe que su hijo haya bajado su rendimiento académico y no sepa si va a poder recuperar lo perdido. Al margen de sus preocupaciones, recuerde que su hijo estudiará mejor en un ambiente acogedor, calmado y tranquilo. Cada niño aprende de manera diferente: mientras que unos responden bien ante un extra de presión, otros prefieren una aproximación a los estudios más tranquila. Si su hijo encuentra dificultad para lograr concentrarse tras todo este tiempo sin estudiar, el remedio de Flores de Bach nº 55 favorece la concentración y ofrece ayuda para la hiperactividad.
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Hable con sus hijos después de clase sobre lo que han hecho: esto puede crear un espacio para que puedan hablar de sus preocupaciones. A algunos niños les encanta hablar sobre su día mientras que otros responden a las preguntas con monosílabos. Sea como sea su hijo, trate siempre de escucharle atentamente. Haga pausas para pensar y luego repita con sus palabras lo que su hijo ha compartido con usted, para que sepa que ha entendido sus sentimientos. Este método puede ser tremendamente útil para animar a los niños a aceptar las situaciones difíciles y seguir adelante en su vida.
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No es fácil saber si alguien sufre una depresión. Mientras que algunos síntomas como la tristeza, el pesimismo y el evitar el contacto social son fáciles de reconocer, existen otros síntomas que pueden resultar menos claros. Así mismo, algunas personas son expertas en ocultar su depresión, ¡incluso en ocultarla para sí mismas!
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Leer el artículo entero aquíLas Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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