¿Está atrapado en una rutina?

Todos pasamos por momentos en los que sentimos que aquello por lo que estamos luchando está fuera de nuestro alcance. Sentimos que estamos remando sin avanzar, sin llegar a ninguna meta. Esto es normal, al fin y al cabo sólo somos humanos.

A menudo, el miedo es el causante de que nos quedemos estancados en una rutina. Probar nuevas experiencias puede asustar y a veces es más fácil jugar a lo seguro quedándonos en un lugar conocido. Es probable que el miedo y el sentirnos sobrepasados nos haga limitarnos a nuestras viejas costumbres. 

El primer paso para poder realizar cambios positivos en la vida es entender que lo único que nos limita somos nosotros mismos. Sólo cuando hayamos entendido que una rutina no tiene por qué durar para siempre, podremos empezar a avanzar. Pero para algunas personas, quedarse atascado en una rutina sucede sin darse cuenta. Si tiene dudas y no sabe si vive atrapado en una rutina, ¡haga nuestro test y descúbralo!

Test: Descubra si está atrapado en una rutina

 1. Cuando se despierta por las mañanas:

a) Se da la vuelta e intenta volver a dormir: Le asusta comenzar el día 
b) Se da la vuelta y pospone la alarma 10 minutos porque siempre se siente cansado
c) Se levanta y comienza el día
d) Se encuentra como nuevo: Salta de la cama entusiasmado ante el día

2. ¿Cómo se siente en el trabajo?

a) Mira el reloj todo el tiempo esperando que llegue la hora de salir
b) Acepta que debe hacerlo para vivir y lo puede soportar
c) Disfruta de su trabajo y no tiene prisa por salir
d) Le gusta su trabajo pero se siente preparado para un nuevo reto

3. Le proponen salir o quedar por la tarde-noche. Usted:

a) Rechaza la propuesta porque prefiere ver la televisión
b) Rechaza la propuesta porque tiene asuntos que no puede eludir
c) Acepta la invitación porque hace mucho tiempo que no sale, pero no espera pasarlo bien
d) Acepta la invitación y espera que sea una noche divertida

4. Está pensando probar un nuevo hobby, pero…

a) ¡No necesito un nuevo hobby! Me gusta las cosas tal y como están
b) Estoy muy ocupado y no tengo tiempo
c) Nunca es el momento adecuado para empezar algo nuevo
d) Pruebo cosas nuevas a menudo y estoy abierto a nuevas experiencias

5. Cuando sus amigos le preguntan por sus planes para el fin de semana, ¿qué suele responder?

a) Voy a ponerme al día con mi serie favorita
b) Voy a hacer lo de siempre
c) A lo mejor voy a un sitio nuevo
d) ¡Muchas cosas! ¿Te apuntas?

6. ¿Cuándo fue la última vez que descubrió un grupo o un cantante que le gustara?

a) No me acuerdo
b) El año pasado
c) En estos últimos meses
d) En la última semana

7. ¿Qué opina de sus amigos?

a) Me vuelven loco. Preferiría no pasar tiempo con ellos
b) Me aburren. Estoy harto de ellos
c) A veces son un poco aburridos pero paso mucho tiempo con ellos
d) Son maravillosos. Siempre estoy deseando estar con ellos

8. ¿Sueña despierto alguna vez?

a) Constantemente
b) A veces
c) Sólo cuando me aburro
d) Pocas veces. Prefiero hacer lo que me propongo

9. ¿Qué pasa cuando intenta introducir cambios en su vida?

a) Me siento desmotivado muy pronto y nada cambia
b) Cambio menos de lo que me gustaría
c) Encuentro fácil realizar cambios pequeños, pero con los grandes es más difícil
d) Hago planes y los cumplo

10. ¿Sabe lo que quiere en la vida?

a) No, se siente un poco a la deriva
b) En parte, pero aún tiene que seguir dándole forma
c) Mayormente sí, pero no sabe si podrá lograr todo lo que se ha propuesto
d) Si, tiene planes y se siente seguro de poder lograr sus objetivos

11. ¿Aunque piense que sería más feliz si pudiera cambiar algunas cosas, se siente identificado con el refrán “mejor lo malo conocido que lo bueno por conocer”?

a) Si, ¿quién sabe lo que puede suceder?
b) Sé que necesito cambiar pero tengo miedo. Me siento más feliz enfrentándome a las rutinas conocidas
c) Estoy bien. Puedo cambiar cuando lo necesite de verdad
d) ¡Nunca! Si no estoy feliz con mi situación siempre intentaré cambiarla

Mayoría de respuestas “a”: Probablemente ya sabrá que vive atrapado en una rutina. En su vida no suceden muchas cosas y su creatividad y energía no están en su mejor momento. Estar atrapado en las mismas rutinas hace que el cambio sea difícil. Para escapar de una rutina necesita tener confianza y probar todas las cosas nuevas que pueda. Si le preocupa probar cosas nuevas, las esencias de Flores de Bach le pueden ayudar a enfrentarse a los miedos y ansiedades que pueden estar paralizándole.

Mayoría de respuestas “b”: Está ligeramente dentro de una rutina, pero no se encuentra atrapado en ella. Es probable que no sea consciente de esto, pero afortunadamente todavía está a tiempo de realizar los cambios que pueda necesitar. Probar un deporte o un hobby nuevo es bueno para la salud física y mental, y tendrá un impacto positivo en cada área de su vida.

Mayoría de respuestas “c”: No se encuentra atrapado en una rutina, pero disfruta con algunas rutinas de su vida. Intente cosas nuevas siempre que pueda. Anímese a salir de su zona de confort: aumentará su energía y su creatividad.

Mayoría de respuestas “d”: Definitivamente, no vive en una rutina. Es probable que incluso sea un poco adicto a las cosas nuevas, pero eso no es malo. ¡Su creatividad va a durar mucho tiempo! No sólo está viviendo su vida plenamente, sino que está ayudando a que su familia y amigos la vivan de la misma manera.

Otros articulos

Cómo ser menos crítico con los demás (¡y con usted!)

¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.

Nunca es demasiado tarde para cambiar

Las personas a menudo pensamos: "soy así", "no soy bueno en eso", "es mi carácter". En este artículo descubrirá por qué siempre estamos a tiempo de cambiar.

Nuestros errores como padres

¿Podemos aprender de nuestros errores y desarrollar un vínculo emocional más fuerte y sano con nuestros hijos? Para ayudarle a identificar sus puntos débiles, hemos recogido los errores más comunes que se suelen cometer en la paternidad y maternidad.

Consejos sencillos para no tener miedo del futuro

Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.

¡Deje de posponer y actúe ya!

Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!

¿Por qué no es gratificante una vida sin estrés ni obstáculos?

El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!

Dejar atrás el pasado: 5 consejos

A pesar de ello, una vida con malas experiencias vividas en el pasado puede pesar mucho y esto no solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino a nuestro bienestar en general.

¡Decida ser feliz!

Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.

¿Cómo ayudar a que mis hijos alcancen sus sueños?

La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.

Cómo combatir la ansiedad irracional

La ansiedad irracional puede ser abrumadora, afectando cada aspecto de la vida. Aprenda cómo vencer sus miedos y preocupaciones y volver a tener el control.