Contenido 50 ml
Cantidad recomendada
Suministro inmediato
Envío gratuito para pedidos superiores a € 30.00
IVA incluido
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
Vivir el presente es lo mejor que podemos hacer para mejorar nuestra vida. El aquí y el ahora es en lo único en lo que podemos intervenir. No pierda tiempo ni energía preocupándose por lo que sucedió en el pasado o por cosas que quizá no lleguen a suceder.
Para mantenerse en el presente puede hacerse estas preguntas:
Aceptar la realidad es el primer paso para afrontar las dificultades que se nos puedan presentar en la vida. En el momento en que dejamos de pensar en lo que podría suceder y comenzamos a vivir el presente, es cuando podemos abrazar el momento y aceptar las cosas tal y como son. En cuanto dejamos de resistirnos a la realidad, las preocupaciones desaparecen, el estrés y las tensiones se evaporan, y esto nos da la fuerza necesaria para comenzar a crear un futuro mejor.
¿Tiene miedo de dar un paso importante? ¡Hágalo! La mayoría de sus ansiedades desaparecerán una vez haya tomado una decisión clara. Y en cuanto ponga en marcha su plan, el resto de sus preocupaciones se esfumarán. Estos tres sencillos pasos le ayudarán a eliminar muchas de sus ansiedades:
Haga pausas frecuentes para dejar atrás las preocupaciones. Cuando estamos estresados y preocupados, es tentador hacer justo lo contrario. Sin embargo, el cansancio puede hacer que los problemas parezcan más grandes de lo que son. Por lo tanto, independientemente de lo ocupados que estemos, es importante hacer pausas regulares para descansar y relajarse. Estar cansados no es bueno ni para solucionar problemas ni para tener ideas claras.
Si encuentra dificultad en desconectar y descansar, el remedio de Flores de Bach nº 47 reducirá su ansiedad, aumentará su energía y le ayudará a tener un mejor descanso nocturno.
La ansiedad por las opiniones ajenas roba mucho espacio mental y agota nuestras energías. Mientras que estamos preocupados sobre qué pensarán de nosotros, la verdad es que los demás están también preocupados sobre lo que usted piensa sobre ellos. Olvídese de las opiniones ajenas, sean buenas o malas y comience a vivir la vida que desea vivir. El remedio de Flores de Bach nº 85 es una manera efectiva de reducir los miedos y preocupaciones diarias y ofrece ayuda para tratar los ataques de pánico y apoyo para asumir nuevos retos.
Cuando nos encontramos felices desarrollando una actividad que requiere concentración, experimentamos abstracción: un fenómeno que describe ese momento en el que el tiempo pasa sin darnos cuenta, y las preocupaciones y los miedos desaparecen. Comenzar un nuevo deporte o un nuevo hobby es una de las mejores maneras de vivir el presente. Hacer repostería, jugar al tenis, pintar o aprender un nuevo idioma, ¡no importa el qué, lo importante es disfrutar!
¡Aprenda a relajarse en el trabajo! Pese a que pueda parecer contradictorio, hacer pausas frecuentes para estirarse o descansar es una manera excelente de aliviar la ansiedad y el estrés. No se complique más de lo necesario: asegúrese de que su puesto de trabajo es lo más cómodo posible. Una cosa simple como cambiar su silla puede suponer una gran mejora.
Adquiera la costumbre de comprobar su nivel de estés a lo largo del día. Cuando comience a sentir la tensión en su cuello y hombros estírese, haga unas respiraciones profundas y relájese. Quizá le pueda ayudar poner una alarma cada media hora para hacer una pausa y descansar. El remedio de Flores de Bach nº 83 es otra opción para sobrellevar los sentimientos negativos, aumentar la concentración y mejorar su rendimiento en el trabajo.
Pese a que todos necesitamos tanto reflexionar sobre el pasado como planear el futuro, es necesario asegurarnos que nuestro pasado y nuestros miedos sobre el futuro no nos impiden disfrutar el presente. ¡Deje de pensar en lo que no puede controlar y viva el momento!
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
Cómo ser menos crítico con los demás (¡y con usted!)
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
¿Por qué no es gratificante una vida sin estrés ni obstáculos?
El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!
¿Qué se puede hacer si los niños no quieren ir al colegio?
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
¿Cómo ayudar a que mis hijos alcancen sus sueños?
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
Ayude a su perro a superar el miedo a los fuegos artificiales
Con el periodo navideño también se acercan las fiestas de fin de año. Si su perro se aterroriza en fin de año debido a los fuegos artificiales, entonces hay un par de cosas que puede hacer para reducir el estrés.
Cómo evitar los pensamientos negativos ante los problemas
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
¿Alguna vez ha pensado en practicar yoga?
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
Consejos sencillos para no tener miedo del futuro
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Descubra si sufre el síndrome del impostor
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
Vivir el presente es lo mejor que podemos hacer para mejorar nuestra vida. El aquí y el ahora es en lo único en lo que podemos intervenir. No pierda tiempo ni energía preocupándose por lo que sucedió en el pasado o por cosas que quizá no lleguen a suceder.
Para mantenerse en el presente puede hacerse estas preguntas:
El remedio de Flores de Bach nº 71 ayuda a:
Pinche aquí y descubra cómo le puede ayudar el Remedio de Flores de Bach nº 71
Aceptar la realidad es el primer paso para afrontar las dificultades que se nos puedan presentar en la vida. En el momento en que dejamos de pensar en lo que podría suceder y comenzamos a vivir el presente, es cuando podemos abrazar el momento y aceptar las cosas tal y como son. En cuanto dejamos de resistirnos a la realidad, las preocupaciones desaparecen, el estrés y las tensiones se evaporan, y esto nos da la fuerza necesaria para comenzar a crear un futuro mejor.
¿Tiene miedo de dar un paso importante? ¡Hágalo! La mayoría de sus ansiedades desaparecerán una vez haya tomado una decisión clara. Y en cuanto ponga en marcha su plan, el resto de sus preocupaciones se esfumarán. Estos tres sencillos pasos le ayudarán a eliminar muchas de sus ansiedades:
Haga pausas frecuentes para dejar atrás las preocupaciones. Cuando estamos estresados y preocupados, es tentador hacer justo lo contrario. Sin embargo, el cansancio puede hacer que los problemas parezcan más grandes de lo que son. Por lo tanto, independientemente de lo ocupados que estemos, es importante hacer pausas regulares para descansar y relajarse. Estar cansados no es bueno ni para solucionar problemas ni para tener ideas claras.
Si encuentra dificultad en desconectar y descansar, el remedio de Flores de Bach nº 47 reducirá su ansiedad, aumentará su energía y le ayudará a tener un mejor descanso nocturno.
La ansiedad por las opiniones ajenas roba mucho espacio mental y agota nuestras energías. Mientras que estamos preocupados sobre qué pensarán de nosotros, la verdad es que los demás están también preocupados sobre lo que usted piensa sobre ellos. Olvídese de las opiniones ajenas, sean buenas o malas y comience a vivir la vida que desea vivir. El remedio de Flores de Bach nº 85 es una manera efectiva de reducir los miedos y preocupaciones diarias y ofrece ayuda para tratar los ataques de pánico y apoyo para asumir nuevos retos.
Cuando nos encontramos felices desarrollando una actividad que requiere concentración, experimentamos abstracción: un fenómeno que describe ese momento en el que el tiempo pasa sin darnos cuenta, y las preocupaciones y los miedos desaparecen. Comenzar un nuevo deporte o un nuevo hobby es una de las mejores maneras de vivir el presente. Hacer repostería, jugar al tenis, pintar o aprender un nuevo idioma, ¡no importa el qué, lo importante es disfrutar!
¡Aprenda a relajarse en el trabajo! Pese a que pueda parecer contradictorio, hacer pausas frecuentes para estirarse o descansar es una manera excelente de aliviar la ansiedad y el estrés. No se complique más de lo necesario: asegúrese de que su puesto de trabajo es lo más cómodo posible. Una cosa simple como cambiar su silla puede suponer una gran mejora.
Adquiera la costumbre de comprobar su nivel de estés a lo largo del día. Cuando comience a sentir la tensión en su cuello y hombros estírese, haga unas respiraciones profundas y relájese. Quizá le pueda ayudar poner una alarma cada media hora para hacer una pausa y descansar. El remedio de Flores de Bach nº 83 es otra opción para sobrellevar los sentimientos negativos, aumentar la concentración y mejorar su rendimiento en el trabajo.
Pese a que todos necesitamos tanto reflexionar sobre el pasado como planear el futuro, es necesario asegurarnos que nuestro pasado y nuestros miedos sobre el futuro no nos impiden disfrutar el presente. ¡Deje de pensar en lo que no puede controlar y viva el momento!
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
Leer el artículo entero aquí
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
Con el periodo navideño también se acercan las fiestas de fin de año. Si su perro se aterroriza en fin de año debido a los fuegos artificiales, entonces hay un par de cosas que puede hacer para reducir el estrés.
Leer el artículo entero aquí
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Leer el artículo entero aquí
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
