¿Es una de esas personas que aplazan las cosas constantemente? ¡No lo dude y haga algo para evitarlo!
Todo el mundo tiene que cosas que debe hacer: Leer y escribir correos electrónicos, lavar ropa, leer revistas que guarda para leer más adelante... Pero si sigue aplazando constantemente estas cosas porque no tiene ganas de hacerlas o porque no sabe por dónde empezar, entonces está dudando y aplazando las cosas. Su lista con las que cosas que debe hacer se hace cada vez más larga y eso aumenta el estrés haciendo que se sienta infeliz.
Deje de aplazar las cosas hoy mismo con ayuda de estos 7 consejos:
Si ahora mismo no se siente capaz para empezar con algo, vaya preparando todo lo que necesita para ello. Encienda el ordenador, introduzca el detergente en el agua o vaya sacando la aspiradora del armario. Cuando todo esté preparado, cuesta menos empezar y además resulta más fácil hacer algo, cuando se sabe qué es lo que se tiene que hacer.
Facebook, Twitter, correos electrónicos, Whatsapp, ... la lista es infinita. Comprobar el estado de las redes sociales lleva normalmente 5, 10 o 15 minutos y antes de que se dé cuenta habrá perdido media hora en vez de haberse ocupado de aquellas cosas que quería hacer y de esta manera vuelve a aplazar todo de nuevo. Así que, aparte su smartphone, apague el sonido de las notificaciones y cierre todas las ventanas del ordenador que no necesita. Evite todo tipo de distracción y ¡céntrese en sus tareas!
¿Tiene que hacer cosas que tan solo llevan unos pocos minutos? ¡Hágalas inmediatamente! ¿Tiene que sacar la basura? ¿O tiene que vaciar el lavavajillas? ¿Debe enviar un correo electrónico? No aplace este tipo de cosas porque sino se sentirá agobiada/o. Si realiza estas tareas inmediatamente, se sentirá a gusto y tendrá energía para las demás tareas.
¿Tiene que contestar a 10 correos electrónicos? ¿Ha de ordenar 3 armarios? ¿Tiene que aspirar 2 pisos? Eso suena a mucho trabajo. Por ello, debe intentar dividir sus tareas en varios pasos. Comience respondiendo a un correo, ordenando una gaveta, aspirando una habitación. Luego podrá seguir con el segundo cuarto, luego el tercero, etc. De esta forma su propósito no resultará inmenso y tendrá más ánimo para afrontarlo.
A menudo puede resultar de ayuda imponerse personalmente unos plazos. Si usted misma/o se impone unos plazos para resolver una tarea y si se atiene a este plazo, aumentará la posibilidad de que acabe la tarea a tiempo. Pero ha de ser realista e imponer plazos que pueda cumplir. De esta manera se podrá animar y se podrá demostrar a sí misma/o que es capaz de hacer las cosas.
Cuando piense en tirar la toalla, recuerde inmediatamente el resultado. ¿Cuántas veces ha buscado una prenda de vestir en su armario, cuántas veces se enfadó y cuántas veces se propuso ordenar el armario? Imagínese que su armario estuviese ordenado y organizado. Eso ayuda a uno mismo a saber por qué se está haciendo algo y resulta motivador.
Cuando empieza a hacer algo querrá hacer todo de golpe y lo antes posible. Eso, sin embargo, a menudo conlleva el resultado contrario. Perderá las cosas de vista y se rendirá antes sin haber logrado algo. Comience con algo pequeño y haga las cosas paso a paso. En cuanto haya acabado algo se sentirá más motivada/o para hacer otra cosa. Y antes de que se de cuenta, ¡habrá realizado todas las tareas que había aplazado!
¿No logra superarse, siempre aplaza todas las cosas y por ello se siente infeliz o estresada/o? Las Flores de Bach le podrán ayudar a convertir estos sentimientos negativos en positivos. Contáctenos y recibirá un asesoramiento gratuito.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
Cómo afrontar el cambio al horario de verano
El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!
Qué hacer cuando se apaga la chispa
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?
¿Podemos aprender de nuestros errores y desarrollar un vínculo emocional más fuerte y sano con nuestros hijos? Para ayudarle a identificar sus puntos débiles, hemos recogido los errores más comunes que se suelen cometer en la paternidad y maternidad.
Cómo ser menos crítico con los demás (¡y con usted!)
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
Los 5 motivos más comunes por los que dudamos de nosotros mismos
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
¿La soledad es una enfermedad?
¿La soledad es una enfermedad? La soledad a menudo se considera el presagio o la causa de enfermedades físicas o mentales y, especialmente cuando se trata de personas mayores, se considera como "una muerte silenciosa".
Comienzo de la primavera: Un comienzo nuevo
Para muchas personas la primavera es el momento adecuado para realizar cambios y hacer cosas nuevas en la vida. ¡Descubra más aquí y comience de nuevo!
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
¿Es posible encontrar la tranquilidad interior cuando la mente está inquieta? Se puede, pero requiere práctica. Consejos para calmar su mente.
Por qué no ha llegado a ser el mejor
¿Cuáles son sus metas? ¿Quiere ser rico, jugador de fútbol, ser buen padre, o llegar a ser presidente? No importa la manera en la que planee su vida: para cumplir sus objetivos, tarde o temprano se tendrá que enfrentar a los obstáculos que se le presenten en el camino.
¿Es una de esas personas que aplazan las cosas constantemente? ¡No lo dude y haga algo para evitarlo!
Todo el mundo tiene que cosas que debe hacer: Leer y escribir correos electrónicos, lavar ropa, leer revistas que guarda para leer más adelante... Pero si sigue aplazando constantemente estas cosas porque no tiene ganas de hacerlas o porque no sabe por dónde empezar, entonces está dudando y aplazando las cosas. Su lista con las que cosas que debe hacer se hace cada vez más larga y eso aumenta el estrés haciendo que se sienta infeliz.
Deje de aplazar las cosas hoy mismo con ayuda de estos 7 consejos:
Si ahora mismo no se siente capaz para empezar con algo, vaya preparando todo lo que necesita para ello. Encienda el ordenador, introduzca el detergente en el agua o vaya sacando la aspiradora del armario. Cuando todo esté preparado, cuesta menos empezar y además resulta más fácil hacer algo, cuando se sabe qué es lo que se tiene que hacer.
Facebook, Twitter, correos electrónicos, Whatsapp, ... la lista es infinita. Comprobar el estado de las redes sociales lleva normalmente 5, 10 o 15 minutos y antes de que se dé cuenta habrá perdido media hora en vez de haberse ocupado de aquellas cosas que quería hacer y de esta manera vuelve a aplazar todo de nuevo. Así que, aparte su smartphone, apague el sonido de las notificaciones y cierre todas las ventanas del ordenador que no necesita. Evite todo tipo de distracción y ¡céntrese en sus tareas!
¿Tiene que hacer cosas que tan solo llevan unos pocos minutos? ¡Hágalas inmediatamente! ¿Tiene que sacar la basura? ¿O tiene que vaciar el lavavajillas? ¿Debe enviar un correo electrónico? No aplace este tipo de cosas porque sino se sentirá agobiada/o. Si realiza estas tareas inmediatamente, se sentirá a gusto y tendrá energía para las demás tareas.
¿Tiene que contestar a 10 correos electrónicos? ¿Ha de ordenar 3 armarios? ¿Tiene que aspirar 2 pisos? Eso suena a mucho trabajo. Por ello, debe intentar dividir sus tareas en varios pasos. Comience respondiendo a un correo, ordenando una gaveta, aspirando una habitación. Luego podrá seguir con el segundo cuarto, luego el tercero, etc. De esta forma su propósito no resultará inmenso y tendrá más ánimo para afrontarlo.
A menudo puede resultar de ayuda imponerse personalmente unos plazos. Si usted misma/o se impone unos plazos para resolver una tarea y si se atiene a este plazo, aumentará la posibilidad de que acabe la tarea a tiempo. Pero ha de ser realista e imponer plazos que pueda cumplir. De esta manera se podrá animar y se podrá demostrar a sí misma/o que es capaz de hacer las cosas.
Cuando piense en tirar la toalla, recuerde inmediatamente el resultado. ¿Cuántas veces ha buscado una prenda de vestir en su armario, cuántas veces se enfadó y cuántas veces se propuso ordenar el armario? Imagínese que su armario estuviese ordenado y organizado. Eso ayuda a uno mismo a saber por qué se está haciendo algo y resulta motivador.
Cuando empieza a hacer algo querrá hacer todo de golpe y lo antes posible. Eso, sin embargo, a menudo conlleva el resultado contrario. Perderá las cosas de vista y se rendirá antes sin haber logrado algo. Comience con algo pequeño y haga las cosas paso a paso. En cuanto haya acabado algo se sentirá más motivada/o para hacer otra cosa. Y antes de que se de cuenta, ¡habrá realizado todas las tareas que había aplazado!
¿No logra superarse, siempre aplaza todas las cosas y por ello se siente infeliz o estresada/o? Las Flores de Bach le podrán ayudar a convertir estos sentimientos negativos en positivos. Contáctenos y recibirá un asesoramiento gratuito.
El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?
¿Podemos aprender de nuestros errores y desarrollar un vínculo emocional más fuerte y sano con nuestros hijos? Para ayudarle a identificar sus puntos débiles, hemos recogido los errores más comunes que se suelen cometer en la paternidad y maternidad.
Leer el artículo entero aquí
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
¿La soledad es una enfermedad? La soledad a menudo se considera el presagio o la causa de enfermedades físicas o mentales y, especialmente cuando se trata de personas mayores, se considera como "una muerte silenciosa".
Para muchas personas la primavera es el momento adecuado para realizar cambios y hacer cosas nuevas en la vida. ¡Descubra más aquí y comience de nuevo!
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
Leer el artículo entero aquí
¿Es posible encontrar la tranquilidad interior cuando la mente está inquieta? Se puede, pero requiere práctica. Consejos para calmar su mente.
¿Cuáles son sus metas? ¿Quiere ser rico, jugador de fútbol, ser buen padre, o llegar a ser presidente? No importa la manera en la que planee su vida: para cumplir sus objetivos, tarde o temprano se tendrá que enfrentar a los obstáculos que se le presenten en el camino.
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
