Toda persona desea ser feliz. Entablamos relaciones porque buscamos la felicidad. Perseguimos nuestros objetivos y ambiciones para ser felices. Y de vez en cuando llegamos a un punto en la vida en el cual nos preguntamos si somos felices o no.
Aquí enumeramos algunos indicios que nos indican que ya no somos felices y que deberíamos hacer algo para recuperar nuestra alegría de vivir.
Pensaba que cuando sería mayor, cuando terminara de ir a la escuela y la universidad, cuando tuviese su primer trabajo, cuando haya tenido niños, etc. tendría una vida feliz. Pero, lamentablemente la realidad no es tan fácil. La felicidad es subjetiva y diferente para todas las personas y el problema es que tal vez ni siquiera sabe qué es lo que podría hacerle feliz. ¿Tal vez se deba a sus exigencias? Tal vez sueñe con ser modelo y poseer una casa en las Bahamas – y, entre tanto, come todos los días demasiado chocolate y paga su alquiler a duras penas.
Pensaba que su vida sería algo muy especial porque todas las personas de su familia decían que usted era alguien especial. Pero cuando se hizo mayor, desafortunadamente nadie en el ancho y malvado mundo se dio cuenta de ello. Pero tan solo usted misma/o puede decidir aprovechar todo su potencial y hacer lo mejor de su vida.
Por alguna razón no es capaz de desprenderse de una persona y no es capaz de quitársela de la cabeza. Esto le impide avanzar en su vida. Sabe que no es bueno pensar demasiado a menudo en estas personas, en qué es lo que hacen o perseguir todos sus movimientos en las redes sociales. Usted no es feliz porque se preocupa mucho más por otras personas que por usted misma/o.
Por el contrario, puede pasar que tenga dificultades para dejar a un lado una relación. Tal vez lleva una relación tóxica que le hace sentir miedo, ira y dolor. Tal vez incluso sea una relación física o emocionalmente abusiva. Puede que piense que su relación no es perfecta pero que es aceptable. Nunca será feliz si no se separa de amistades o de relaciones que son tóxicas para usted. No se conforme con "suficientemente bueno", elimine todo lo negativo.
Piensa que todos los demás son mejores que usted. Las demás personas son más flacas, más ricas, tienen el pelo más bonito, casas preciosas o coches más grandes. Piensa que las demás personas son más felices que usted misma/o. ¡Pasa demasiado tiempo pensando en qué es lo que pensarán los demás de usted, en vez de concentrarse en su propia vida y en ser feliz!
Ha de ir a trabajar y pensaba que estaría bien, pero su trabajo le saca de quicio y tan solo desea irse. Busca otro trabajo, pero nadie le contrata y no puede permitirse vivir sin trabajar. Realizar un trabajo que odia, le causa estrés y le enfada. No se siente realizada/o y ha de realizar este trabajo 40 horas a la semana. Es importante que mantenga actualizado su currículum y que desarrolle sus capacidades para que un empleador se interese por usted para cuando la situación económica mejore.
Si tiene poca confianza en usted misma/o, si las dudas y los miedos dominan sus pensamientos, se sentirá encerrada/o e infeliz. Nosotros mismos somos nuestro mayor enemigo y nos creamos muchos problemas innecesarios. Provenga de su niñez o de su vida posterior a esta fase, quien dude de sí mismo, se paraliza. Hemos de deshacernos a toda costa de este tipo de miedos.
¿Alguna vez se ha parado a pensar qué es lo que desearía lograr en su vida? ¿Dónde desea estar cuando tenga 80 años de edad? ¿Qué desea que los demás digan en su entierro? Entre el futuro y el ahora ha de asegurarse de que esas cosas se conviertan en realidad. Esa es su misión. Ha de adquirir las experiencias y ha de reunirse con todos los amigos. Esos son sus objetivos. Los objetivos son más bien a corto plazo y suelen ser cosas que se logran a corto plazo. Busque metas que le ayuden a cumplir su misión y que sean positivas para su salud, sus relaciones y su carrera profesional. Si lo logra, será más feliz. Siempre que persiga su misión y sus metas...
Ya que no es la princesa o el príncipe de una película de Disney, muy pronto aprenderá que no todo va tal y como usted lo desea. No debe aceptar los pequeñas detalles de la vida sin más, considérelos pequeños regalos. Aprenda a valorar las pequeñas cosas y se sentirá más feliz y más realizada/o.
¿Sus padres querían que siguiera sus pasos en su entonces? ¿Se vio obligada/o a aprender cosas y facultades que nunca le han interesado? Si vive ciertas partes de su vida de una manera concreta porque eso es lo que los demás esperan de usted, nunca será feliz. Tan solo tiene esta vida. Necesita vivir la vida por su cuenta.
Piensa que es el centro del mundo y que todos deben jugar según sus reglas. Siente que las personas le tratan mal. Piensa que los demás son responsables de su desgracia. No quiere tratar con aquellos que no se ajustan a sus expectativas o a sus ideales. Una idea clara de cómo ha de ser su pareja evita que se cite con otras personas que no se corresponden con sus deseos. Tan solo puede ser feliz cuando se han cumplido todos sus sueños. Pero estos sueños no se cumplirán si no adopta una postura más realista.
Si no confía en sus propios instintos, si tiene miedo de estar sola/o, si no se soporta a usted misma/o y si no es capaz de amarse a sí misma/o, nunca será feliz. Nadie es perfecto. Pero la única persona en la que podrá confiar al 100 % es usted misma/o. Crea en sí misma/o y en sus capacidades y se sentirá mucho mejor.
A veces nos agarramos a cosas que nos ponen tristes. Elegimos la infelicidad consciente o inconscientemente, porque no somos capaces de desprendernos de ello. Podemos dar todos los pasos necesarios para ser felices, tan solo debemos abrir la puerta y dejar entrar las oportunidades.
No hay un camino concreto que lleve a la felicidad. Debemos estar atentos, ser conscientes de nosotros mismos y tomar en serio nuestros sentimientos. Debemos reconocer que las experiencias nos pueden cambiar. ¡Lo que nos hacía felices cuando teníamos 18 años no ha de ser necesariamente lo mismo que nos haría felices a los 48 o a los 88 años! Tómese el tiempo y descubra lo que significa la felicidad para usted y cómo puede alcanzarla. Céntrese en lo esencial y viva una vida plena. Puede lograrlo.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
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Toda persona desea ser feliz. Entablamos relaciones porque buscamos la felicidad. Perseguimos nuestros objetivos y ambiciones para ser felices. Y de vez en cuando llegamos a un punto en la vida en el cual nos preguntamos si somos felices o no.
Aquí enumeramos algunos indicios que nos indican que ya no somos felices y que deberíamos hacer algo para recuperar nuestra alegría de vivir.
Pensaba que cuando sería mayor, cuando terminara de ir a la escuela y la universidad, cuando tuviese su primer trabajo, cuando haya tenido niños, etc. tendría una vida feliz. Pero, lamentablemente la realidad no es tan fácil. La felicidad es subjetiva y diferente para todas las personas y el problema es que tal vez ni siquiera sabe qué es lo que podría hacerle feliz. ¿Tal vez se deba a sus exigencias? Tal vez sueñe con ser modelo y poseer una casa en las Bahamas – y, entre tanto, come todos los días demasiado chocolate y paga su alquiler a duras penas.
Pensaba que su vida sería algo muy especial porque todas las personas de su familia decían que usted era alguien especial. Pero cuando se hizo mayor, desafortunadamente nadie en el ancho y malvado mundo se dio cuenta de ello. Pero tan solo usted misma/o puede decidir aprovechar todo su potencial y hacer lo mejor de su vida.
Por alguna razón no es capaz de desprenderse de una persona y no es capaz de quitársela de la cabeza. Esto le impide avanzar en su vida. Sabe que no es bueno pensar demasiado a menudo en estas personas, en qué es lo que hacen o perseguir todos sus movimientos en las redes sociales. Usted no es feliz porque se preocupa mucho más por otras personas que por usted misma/o.
Por el contrario, puede pasar que tenga dificultades para dejar a un lado una relación. Tal vez lleva una relación tóxica que le hace sentir miedo, ira y dolor. Tal vez incluso sea una relación física o emocionalmente abusiva. Puede que piense que su relación no es perfecta pero que es aceptable. Nunca será feliz si no se separa de amistades o de relaciones que son tóxicas para usted. No se conforme con "suficientemente bueno", elimine todo lo negativo.
Piensa que todos los demás son mejores que usted. Las demás personas son más flacas, más ricas, tienen el pelo más bonito, casas preciosas o coches más grandes. Piensa que las demás personas son más felices que usted misma/o. ¡Pasa demasiado tiempo pensando en qué es lo que pensarán los demás de usted, en vez de concentrarse en su propia vida y en ser feliz!
Ha de ir a trabajar y pensaba que estaría bien, pero su trabajo le saca de quicio y tan solo desea irse. Busca otro trabajo, pero nadie le contrata y no puede permitirse vivir sin trabajar. Realizar un trabajo que odia, le causa estrés y le enfada. No se siente realizada/o y ha de realizar este trabajo 40 horas a la semana. Es importante que mantenga actualizado su currículum y que desarrolle sus capacidades para que un empleador se interese por usted para cuando la situación económica mejore.
Si tiene poca confianza en usted misma/o, si las dudas y los miedos dominan sus pensamientos, se sentirá encerrada/o e infeliz. Nosotros mismos somos nuestro mayor enemigo y nos creamos muchos problemas innecesarios. Provenga de su niñez o de su vida posterior a esta fase, quien dude de sí mismo, se paraliza. Hemos de deshacernos a toda costa de este tipo de miedos.
¿Alguna vez se ha parado a pensar qué es lo que desearía lograr en su vida? ¿Dónde desea estar cuando tenga 80 años de edad? ¿Qué desea que los demás digan en su entierro? Entre el futuro y el ahora ha de asegurarse de que esas cosas se conviertan en realidad. Esa es su misión. Ha de adquirir las experiencias y ha de reunirse con todos los amigos. Esos son sus objetivos. Los objetivos son más bien a corto plazo y suelen ser cosas que se logran a corto plazo. Busque metas que le ayuden a cumplir su misión y que sean positivas para su salud, sus relaciones y su carrera profesional. Si lo logra, será más feliz. Siempre que persiga su misión y sus metas...
Ya que no es la princesa o el príncipe de una película de Disney, muy pronto aprenderá que no todo va tal y como usted lo desea. No debe aceptar los pequeñas detalles de la vida sin más, considérelos pequeños regalos. Aprenda a valorar las pequeñas cosas y se sentirá más feliz y más realizada/o.
¿Sus padres querían que siguiera sus pasos en su entonces? ¿Se vio obligada/o a aprender cosas y facultades que nunca le han interesado? Si vive ciertas partes de su vida de una manera concreta porque eso es lo que los demás esperan de usted, nunca será feliz. Tan solo tiene esta vida. Necesita vivir la vida por su cuenta.
Piensa que es el centro del mundo y que todos deben jugar según sus reglas. Siente que las personas le tratan mal. Piensa que los demás son responsables de su desgracia. No quiere tratar con aquellos que no se ajustan a sus expectativas o a sus ideales. Una idea clara de cómo ha de ser su pareja evita que se cite con otras personas que no se corresponden con sus deseos. Tan solo puede ser feliz cuando se han cumplido todos sus sueños. Pero estos sueños no se cumplirán si no adopta una postura más realista.
Si no confía en sus propios instintos, si tiene miedo de estar sola/o, si no se soporta a usted misma/o y si no es capaz de amarse a sí misma/o, nunca será feliz. Nadie es perfecto. Pero la única persona en la que podrá confiar al 100 % es usted misma/o. Crea en sí misma/o y en sus capacidades y se sentirá mucho mejor.
A veces nos agarramos a cosas que nos ponen tristes. Elegimos la infelicidad consciente o inconscientemente, porque no somos capaces de desprendernos de ello. Podemos dar todos los pasos necesarios para ser felices, tan solo debemos abrir la puerta y dejar entrar las oportunidades.
No hay un camino concreto que lleve a la felicidad. Debemos estar atentos, ser conscientes de nosotros mismos y tomar en serio nuestros sentimientos. Debemos reconocer que las experiencias nos pueden cambiar. ¡Lo que nos hacía felices cuando teníamos 18 años no ha de ser necesariamente lo mismo que nos haría felices a los 48 o a los 88 años! Tómese el tiempo y descubra lo que significa la felicidad para usted y cómo puede alcanzarla. Céntrese en lo esencial y viva una vida plena. Puede lograrlo.
Con el periodo navideño también se acercan las fiestas de fin de año. Si su perro se aterroriza en fin de año debido a los fuegos artificiales, entonces hay un par de cosas que puede hacer para reducir el estrés.
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Aprenda cómo reconocer las señales de estrés y cómo evitar caer en el síndrome de burnout o en el de boreout.
¡Aproveche el impulso de la primavera y comience de nuevo! En esta época del año nos sentimos más enérgicos y vibrantes y queremos volver a tomar el sol, nos llenamos de positividad y de optimismo. Tenemos una serie de artículos que tratan diversas temáticas: desde un nuevo comienzo saludable a mejorar su felicidad general.
Perdonar no es fácil, sobre todo si alguien le ha hecho mucho daño. Pero aprender a perdonar es importante y nos permite seguir adelante de forma positiva.
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
¿Atrapada/o en la rutina? ¿Cansada/o de su día a día? ¿Necesita desintoxicarse? Lea nuestros consejos sobre cómo desintoxicarse durante el otoño
¿Cuáles son sus metas? ¿Quiere ser rico, jugador de fútbol, ser buen padre, o llegar a ser presidente? No importa la manera en la que planee su vida: para cumplir sus objetivos, tarde o temprano se tendrá que enfrentar a los obstáculos que se le presenten en el camino.
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
La felicidad depende de nosotros. Si decide ser feliz, lo será. ¿Se siente feliz actualmente, o más bien todo lo contrario? ¡Haga este test y descúbralo!
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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