Contenido 50 ml
Cantidad recomendada
Envío gratuito para pedidos superiores a € 30.00
IVA incluido
¿Cuántas veces se escucha decir a sí misma/o: "pero dónde tendría mi cabeza"? La falta de concentración nos afecta a todos de vez en cuando. Mientras esto no suceda constantemente y mientras no influya en nuestro día a día, no deberíamos preocuparnos. Aún así, estos momentos en lo cuales olvidamos algo o sufrimos falta de concentración, pueden resultar incómodos y aterradores. Normalmente, son una señal de sobretensión e indican de que deberíamos bajar nuestro ritmo un poco y afrontar las cosas con más calma.
Algunos de los problemas físicos que causan falta de concentración son los siguientes:
Use técnicas de relajación para tranquilizarse. Puede practicar pilates o yoga, ir a nadar o aprender técnicas de meditación ya sea online o asistiendo a un curso.
Si sufre depresiones o miedos, puede que también sufra falta de concentración o problemas de atención. Si el caso es grave, necesitará ayuda médica.
Asegúrese de dormir lo suficiente. La falta de sueño puede causar falta de concentración. En este caso también debería afrontar las causas subyacentes del insomnio y tratar éstas.
Evite estimulantes o sustancias que creen dependencia. Esto incluye también el alcohol o las drogas recreativas así como la nicotina, la cafeína o el azúcar. Todas estas sustancias hacen que su cerebro no funcione correctamente. Algunos medicamentos de prescripción tienen el mismo efecto, por ello, debería comprobar con su médico si esa es la razón de su falta de concentración.
Si la mayor falta de concentración la sufre en el trabajo, debería considerar cambiar de trabajo. Si su trabajo le interesa y si está motivada/o, ¿por qué no logra concentrarse?
Puede mejorar su capacidad de concentración intentando mantenerse en forma mentalmente. Puede retarse a sí misma/o con puzzles, crucigramas, aprendiendo a usar un instrumento nuevo o aprendiendo un idioma nuevo. También puede participar en un concurso o jugar a ciertos juegos de ordenador.
Intente mejorar su capacidad para memorizar. Antes de la era informática teníamos que memorizar muchas más cosas. Puede seguir aprendiéndose los números de teléfono de memoria, pero ¿por qué no intentar memorizar poemas, prosas, el número de cuenta o el número de la seguridad social?
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
Qué hacer cuando se apaga la chispa
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
¿Alguna vez ha pensado en practicar yoga?
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
Señales que indican que está sufriendo síndrome de burnout
Aprenda cómo reconocer las señales de estrés y cómo evitar caer en el síndrome de burnout o en el de boreout.
Cómo afrontar el cambio al horario de verano
El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!
Consejos para equilibrar nuestros rasgos negativos
Todos somos únicos, con nuestros defectos y nuestras malas costumbres. ¡En este artículo encontrará consejos para equilibrar esos rasgos negativos!
Deje atrás las preocupaciones y viva el momento
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
Ayude a su perro a superar el miedo a los fuegos artificiales
Con el periodo navideño también se acercan las fiestas de fin de año. Si su perro se aterroriza en fin de año debido a los fuegos artificiales, entonces hay un par de cosas que puede hacer para reducir el estrés.
¿Cómo ayudar a que mis hijos alcancen sus sueños?
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
¿Cuántas veces se escucha decir a sí misma/o: "pero dónde tendría mi cabeza"? La falta de concentración nos afecta a todos de vez en cuando. Mientras esto no suceda constantemente y mientras no influya en nuestro día a día, no deberíamos preocuparnos. Aún así, estos momentos en lo cuales olvidamos algo o sufrimos falta de concentración, pueden resultar incómodos y aterradores. Normalmente, son una señal de sobretensión e indican de que deberíamos bajar nuestro ritmo un poco y afrontar las cosas con más calma.
Algunos de los problemas físicos que causan falta de concentración son los siguientes:
Use técnicas de relajación para tranquilizarse. Puede practicar pilates o yoga, ir a nadar o aprender técnicas de meditación ya sea online o asistiendo a un curso.
Si sufre depresiones o miedos, puede que también sufra falta de concentración o problemas de atención. Si el caso es grave, necesitará ayuda médica.
Asegúrese de dormir lo suficiente. La falta de sueño puede causar falta de concentración. En este caso también debería afrontar las causas subyacentes del insomnio y tratar éstas.
Evite estimulantes o sustancias que creen dependencia. Esto incluye también el alcohol o las drogas recreativas así como la nicotina, la cafeína o el azúcar. Todas estas sustancias hacen que su cerebro no funcione correctamente. Algunos medicamentos de prescripción tienen el mismo efecto, por ello, debería comprobar con su médico si esa es la razón de su falta de concentración.
Si la mayor falta de concentración la sufre en el trabajo, debería considerar cambiar de trabajo. Si su trabajo le interesa y si está motivada/o, ¿por qué no logra concentrarse?
Puede mejorar su capacidad de concentración intentando mantenerse en forma mentalmente. Puede retarse a sí misma/o con puzzles, crucigramas, aprendiendo a usar un instrumento nuevo o aprendiendo un idioma nuevo. También puede participar en un concurso o jugar a ciertos juegos de ordenador.
Intente mejorar su capacidad para memorizar. Antes de la era informática teníamos que memorizar muchas más cosas. Puede seguir aprendiéndose los números de teléfono de memoria, pero ¿por qué no intentar memorizar poemas, prosas, el número de cuenta o el número de la seguridad social?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
Leer el artículo entero aquí
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
Aprenda cómo reconocer las señales de estrés y cómo evitar caer en el síndrome de burnout o en el de boreout.
El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!
Todos somos únicos, con nuestros defectos y nuestras malas costumbres. ¡En este artículo encontrará consejos para equilibrar esos rasgos negativos!
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
Con el periodo navideño también se acercan las fiestas de fin de año. Si su perro se aterroriza en fin de año debido a los fuegos artificiales, entonces hay un par de cosas que puede hacer para reducir el estrés.
Leer el artículo entero aquí
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
