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¿Qué hacer si uno sufre nomofobia?

¿Qué es la nomofobia y cómo se puede tratar? La nomofobia puede convertirse en un problema muy serio. 7 consejos para librarse del teléfono móvil.

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Cómo reconocer si uno tiene la autoestima baja

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¿Cómo se reconoce si uno tiene la autoestima baja y qué se puede hacer? En este artículo encontrará más información sobre la baja autoestima.

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Diez consejos para el tratamiento del trastorno de ansiedad social

¿Cómo afrontar un trastorno de ansiedad social? Consejos para sentirse mejor cuando uno está rodeado de gente y no está a gusto. Descubra qué puede hacer.

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Un nuevo año, un nuevo yo

¿También tiene propósitos para el nuevo año? ¿Cómo cumplir con los buenos propósitos? ¡Descubra más sobre esta temática en este artículo!

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El verano pasa a ser un buen recuerdo y el invierno ya está aquí. Los días son cada vez más cortos y las noches cada vez más largas, pero a cambio tenemos por delante los días festivos de Navidad.

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Aprende a vivir con sus miedos

Aprenda a convivir con la ansiedad

En caso de sufrir ansiedad, es importante que aprenda a vivir con ello y adopte técnicas que le ayuden a gestionar sus sentimientos. 

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¡Decida ser feliz!

Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.

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Es verdad que hoy en día muchos jóvenes tienen que hacer frente a una mayor presión que antes. Aquí encontrará 6 ejemplos. Siga leyendo.

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¿Ha empezado a hacer deporte hace poco? ¿Y que tal le va? ¿Aún está tan entusiasmado como hace unos meses? ¿O ya ha tirado la toalla?

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Dejar atrás el pasado: 5 consejos

A pesar de ello, una vida con malas experiencias vividas en el pasado puede pesar mucho y esto no solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino a nuestro bienestar en general.

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