Nomofobia proviene de "no-mobile-phone phobia" y describe el miedo a estar sin teléfono móvil. El término lo introdujo YouGov, un grupo de investigación británico en 2010 y describe el fenómeno que se da entre jóvenes y adolescentes que nunca apagan su teléfono móvil y que siempre tienen que estar disponibles. Según el estudio de YouGov el 53 % de los hombres británicos y el 47 % e las mujeres británicas sufren nomofobia.
Estudios similares realizados en Estados Unidos han descubierto que al 65 % de las personas les gusta ir a dormir con su teléfono móvil (entre los estudiantes este porcentaje es incluso aún mayor) y el 34 % de los encuestados han indicado que incluso atienden una llamada telefónica cuando están intercambiando intimidades con su pareja.
Todos queremos estar en contacto con los demás y como hoy en día el Internet y el wifi están disponibles en casi cualquier sitio, queremos estar constantemente en contacto con las personas. Esto puede resultar ser adictivo y a esto se le suma en un mundo tan inseguro el hecho que el estar disponible nos proporciona aceptación y confirmación por parte de los demás. El sentirnos confirmados es muy importante hoy en día.
Aunque todo esto parezca inofensivo, la nomofobia puede convertirse en un serio problema. Si su adicción al teléfono móvil es duradera y si esto afecta a su salud como, por ejemplo, sus costumbres a la hora de dormir o su día a día, y si prefiere comunicar a través del teléfono móvil en vez de cara a cara entonces debería pedir ayuda profesional.
Hay diferentes tipos de tratamiento dependiendo de lo severa que sea la nomofobia. Una terapia de confrontación con la ayuda de un terapeuta puede ayudar a que la persona afectada se acostumbre paso a paso a vivir sin teléfono móvil. En este caso se comienza con intervalos de tiempo muy cortos que se van prolongando poco a poco.
Una terapia cognitivo-conductual bajo las instrucciones de un terapeuta puede ayudar a superar el miedo a no estar disponible constantemente. Otros especialistas recomiendan técnicas de relajación para aprender a lidiar con los síntomas emocionales y corporales.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
10 consejos para aprovechar el día al máximo
Cuando estamos anclados en una rutina, los días y las noches pasan tan rápido que ni nos damos cuenta. ¡Pero la vida no es un ensayo!
Cómo ser menos crítico con los demás (¡y con usted!)
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
Descubra si sufre el síndrome del impostor
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
¿Ha terminado el mundo tal y como lo conocíamos?
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
¡Las mentes más brillantes también sufren contratiempos!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
Nomofobia proviene de "no-mobile-phone phobia" y describe el miedo a estar sin teléfono móvil. El término lo introdujo YouGov, un grupo de investigación británico en 2010 y describe el fenómeno que se da entre jóvenes y adolescentes que nunca apagan su teléfono móvil y que siempre tienen que estar disponibles. Según el estudio de YouGov el 53 % de los hombres británicos y el 47 % e las mujeres británicas sufren nomofobia.
Estudios similares realizados en Estados Unidos han descubierto que al 65 % de las personas les gusta ir a dormir con su teléfono móvil (entre los estudiantes este porcentaje es incluso aún mayor) y el 34 % de los encuestados han indicado que incluso atienden una llamada telefónica cuando están intercambiando intimidades con su pareja.
Todos queremos estar en contacto con los demás y como hoy en día el Internet y el wifi están disponibles en casi cualquier sitio, queremos estar constantemente en contacto con las personas. Esto puede resultar ser adictivo y a esto se le suma en un mundo tan inseguro el hecho que el estar disponible nos proporciona aceptación y confirmación por parte de los demás. El sentirnos confirmados es muy importante hoy en día.
Aunque todo esto parezca inofensivo, la nomofobia puede convertirse en un serio problema. Si su adicción al teléfono móvil es duradera y si esto afecta a su salud como, por ejemplo, sus costumbres a la hora de dormir o su día a día, y si prefiere comunicar a través del teléfono móvil en vez de cara a cara entonces debería pedir ayuda profesional.
Hay diferentes tipos de tratamiento dependiendo de lo severa que sea la nomofobia. Una terapia de confrontación con la ayuda de un terapeuta puede ayudar a que la persona afectada se acostumbre paso a paso a vivir sin teléfono móvil. En este caso se comienza con intervalos de tiempo muy cortos que se van prolongando poco a poco.
Una terapia cognitivo-conductual bajo las instrucciones de un terapeuta puede ayudar a superar el miedo a no estar disponible constantemente. Otros especialistas recomiendan técnicas de relajación para aprender a lidiar con los síntomas emocionales y corporales.
Cuando estamos anclados en una rutina, los días y las noches pasan tan rápido que ni nos damos cuenta. ¡Pero la vida no es un ensayo!
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
Leer el artículo entero aquí
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
Leer el artículo entero aquí
Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
