Nomofobia proviene de "no-mobile-phone phobia" y describe el miedo a estar sin teléfono móvil. El término lo introdujo YouGov, un grupo de investigación británico en 2010 y describe el fenómeno que se da entre jóvenes y adolescentes que nunca apagan su teléfono móvil y que siempre tienen que estar disponibles. Según el estudio de YouGov el 53 % de los hombres británicos y el 47 % e las mujeres británicas sufren nomofobia.
Estudios similares realizados en Estados Unidos han descubierto que al 65 % de las personas les gusta ir a dormir con su teléfono móvil (entre los estudiantes este porcentaje es incluso aún mayor) y el 34 % de los encuestados han indicado que incluso atienden una llamada telefónica cuando están intercambiando intimidades con su pareja.
Todos queremos estar en contacto con los demás y como hoy en día el Internet y el wifi están disponibles en casi cualquier sitio, queremos estar constantemente en contacto con las personas. Esto puede resultar ser adictivo y a esto se le suma en un mundo tan inseguro el hecho que el estar disponible nos proporciona aceptación y confirmación por parte de los demás. El sentirnos confirmados es muy importante hoy en día.
Aunque todo esto parezca inofensivo, la nomofobia puede convertirse en un serio problema. Si su adicción al teléfono móvil es duradera y si esto afecta a su salud como, por ejemplo, sus costumbres a la hora de dormir o su día a día, y si prefiere comunicar a través del teléfono móvil en vez de cara a cara entonces debería pedir ayuda profesional.
Hay diferentes tipos de tratamiento dependiendo de lo severa que sea la nomofobia. Una terapia de confrontación con la ayuda de un terapeuta puede ayudar a que la persona afectada se acostumbre paso a paso a vivir sin teléfono móvil. En este caso se comienza con intervalos de tiempo muy cortos que se van prolongando poco a poco.
Una terapia cognitivo-conductual bajo las instrucciones de un terapeuta puede ayudar a superar el miedo a no estar disponible constantemente. Otros especialistas recomiendan técnicas de relajación para aprender a lidiar con los síntomas emocionales y corporales.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
5 signos del Trastorno de personalidad narcisista
Últimamente, hemos podido escuchar mucho la palabra narcisismo. ¿Pero qué significa exactamente? Se utiliza para describir a personas llenas de sí mismas o demasiado vanidosas. Sin embargo, el narcisismo no hace referencia a la autoestima.
¿Cómo ayudar a que mis hijos alcancen sus sueños?
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
Dejar atrás el pasado: 5 consejos
A pesar de ello, una vida con malas experiencias vividas en el pasado puede pesar mucho y esto no solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino a nuestro bienestar en general.
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
¿Alguna vez ha pensado en practicar yoga?
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
Nunca es demasiado tarde para cambiar
Las personas a menudo pensamos: "soy así", "no soy bueno en eso", "es mi carácter". En este artículo descubrirá por qué siempre estamos a tiempo de cambiar.
¡Las mentes más brillantes también sufren contratiempos!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!
Nomofobia proviene de "no-mobile-phone phobia" y describe el miedo a estar sin teléfono móvil. El término lo introdujo YouGov, un grupo de investigación británico en 2010 y describe el fenómeno que se da entre jóvenes y adolescentes que nunca apagan su teléfono móvil y que siempre tienen que estar disponibles. Según el estudio de YouGov el 53 % de los hombres británicos y el 47 % e las mujeres británicas sufren nomofobia.
Estudios similares realizados en Estados Unidos han descubierto que al 65 % de las personas les gusta ir a dormir con su teléfono móvil (entre los estudiantes este porcentaje es incluso aún mayor) y el 34 % de los encuestados han indicado que incluso atienden una llamada telefónica cuando están intercambiando intimidades con su pareja.
Todos queremos estar en contacto con los demás y como hoy en día el Internet y el wifi están disponibles en casi cualquier sitio, queremos estar constantemente en contacto con las personas. Esto puede resultar ser adictivo y a esto se le suma en un mundo tan inseguro el hecho que el estar disponible nos proporciona aceptación y confirmación por parte de los demás. El sentirnos confirmados es muy importante hoy en día.
Aunque todo esto parezca inofensivo, la nomofobia puede convertirse en un serio problema. Si su adicción al teléfono móvil es duradera y si esto afecta a su salud como, por ejemplo, sus costumbres a la hora de dormir o su día a día, y si prefiere comunicar a través del teléfono móvil en vez de cara a cara entonces debería pedir ayuda profesional.
Hay diferentes tipos de tratamiento dependiendo de lo severa que sea la nomofobia. Una terapia de confrontación con la ayuda de un terapeuta puede ayudar a que la persona afectada se acostumbre paso a paso a vivir sin teléfono móvil. En este caso se comienza con intervalos de tiempo muy cortos que se van prolongando poco a poco.
Una terapia cognitivo-conductual bajo las instrucciones de un terapeuta puede ayudar a superar el miedo a no estar disponible constantemente. Otros especialistas recomiendan técnicas de relajación para aprender a lidiar con los síntomas emocionales y corporales.
Últimamente, hemos podido escuchar mucho la palabra narcisismo. ¿Pero qué significa exactamente? Se utiliza para describir a personas llenas de sí mismas o demasiado vanidosas. Sin embargo, el narcisismo no hace referencia a la autoestima.
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
A pesar de ello, una vida con malas experiencias vividas en el pasado puede pesar mucho y esto no solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino a nuestro bienestar en general.
Leer el artículo entero aquí
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
Leer el artículo entero aquí
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
Las personas a menudo pensamos: "soy así", "no soy bueno en eso", "es mi carácter". En este artículo descubrirá por qué siempre estamos a tiempo de cambiar.
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
