32 consejos para ser una persona más firme

¿Se considera una persona firme o cree que debería ser una persona más firme? No se deje engañar, hablar alto y ser una persona descarada no tiene nada que ver con ser firme.
Ser una persona firme significa expresar las propias necesidades de forma apropiada y a la vez tener en cuenta las necesidades de las demás personas.

Ser firme no es fácil, en especial, si se es por naturaleza una persona más bien introvertida. Pero se puede aprender. Aquí nuestros 32 consejos para ser más firme.

1. Reconozca quién es usted misma/o y acepte los aspectos positivos y negativos de su propia personalidad. Si reconoce su propio valor, le resultará más fácil confiar en sí misma/o. Ser una persona firme depende de la confianza en uno mismo.
   
   
2. Uno debe entender que para poder aprovechar el propio potencial, las necesidades de uno mismo deben estar cubiertas. Y eso lo debe reconocer cada persona por sí misma.
   
   
3. Proteja sus propios derechos.
   
   
4. Reconozca el valor de otras personas. Fíjese en sus habilidades y en sus puntos fuertes para ver qué es lo que puede aportar cada uno. De esa manera le resultará más fácil distinguir cuando ha de permitir que otros "ganen" y le ayudará a encontrar una base común para que pueda trabajar conjuntamente con otras personas.
   
   
5. Respete los derechos de los demás.
   
   
6. No se centre en los problemas, sino en la búsqueda de soluciones.
   
   
7. Haga todo lo que pueda. Solicite ayuda cuando la necesite. Observe y aprenda. Agradezca a las demás personas su ayuda. Inténtelo por su propia cuenta la próxima vez. Solicite una valoración a otras personas.
   
   
8. Sea empática/o con otras personas, pero también debe ser justa/o consigo misma/o.
   
   
9. Recuerde que tiene el derecho de ser tratado con dignidad y respecto.  Y usted deberá tratar a las demás personas de la misma manera.
   
   
10. Deje de disculparse. En vez de decir "lo siento" diga "gracias por su paciencia". Muestre su valor de una forma digna.
    
    
11. No deje que otras personas averigüen qué es lo que usted necesita.
    
    
12. No se haga responsable del comportamiento de otros. No se castigue por cosas que le dicen o hacen otras personas.
    
    
13. Si otras personas reaccionan de forma negativa a su firmeza –  actuando con resentimiento o enfadándose –  recuerde que eso depende tan solo de ellos. Ellos controlan sus acciones. Usted tan solo debe responder con dignidad y evitar reacciones negativas. Usted se controla a sí misma/o, no a otras personas.
    
    
14. Puede adoptar una postura negativa o no estar de acuerdo, pero intente hacerlo de una forma saludable y positiva. "No lo disfruté, pero ha sido una experiencia útil".
    
    
15. Puede enfadarse, pero debe ser siempre respetuosa/o.
    
    
16. Diga lo que está pensando, pero tenga en cuenta los sentimientos de los demás.
    
    
17. Controle sus emociones. Esto es fácil de decir, en especial cuando uno se siente estresado, triste, enfadado o frustrado.
    
    
18. Acepte los cumplidos amablemente. Acepte las críticas con la misma positividad.
    
    
19. Debe entender que si usted u otras personas cometen errores, es algo totalmente aceptable.
    
    
20. Aprenda a decir que "no" cuando sea necesario.
    
    
21. Conozca y establezca sus propios límites.
    
    
22. Proponga alternativas.
    
    
23. Si se encuentra en una situación poco agradable, aléjese o tómese un descanso.
    
    
24. Si no está de acuerdo con alguien, intente decir algo como "entiendo tu opinión, pero no estoy de acuerdo".
    
    
25. Recuerde que existe una diferencia entre convencer a alguien de algo o hacer que alguien esté de acuerdo con usted.
    
    
26. Si ser firme le resulta problemático, empiece con algo pequeño y luego vaya afrontando retos más grandes.
    
    
27. No se sienta culpable. Ser una persona firme puede ser difícil, sobre todo si uno ha sido una persona pasiva a lo largo de su vida.
    
    
28. Respire profundamente para controlar los miedos, las preocupaciones o la ansiedad que siente cuando expresa una opinión diferente o cuando pide lo que quiere.
    
    
29. Sea concreta/o cuando trate un problema y trabaje con ejemplos reales. Intente eliminar las emociones y los "sentimientos".
    
    
30. Solicite más tiempo si lo necesita.
    
    
31. Evite palabras poco firmes como, por ejemplo, "intentaré" o "tan solo soy".
    
    
32. Siga practicando. Desprendernos de nuestra falta de firmeza puede requerir algo de tiempo.

Recuerde que actuar con firmeza significa pedir lo que se quiere. Pero no significa automáticamente que lo recibiremos. Coger lo que se quiere y exigir sin respetar a los demás es mostrar un comportamiento agresivo. Sin embargo, encontrar una solución razonable y consensuada es la respuesta apropiada. 

¡Mucha suerte!

Otros articulos

Deje atrás las preocupaciones y viva el momento

Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.

¿Cómo ayudar a que mis hijos alcancen sus sueños?

La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.

Cómo combatir la ansiedad irracional

La ansiedad irracional puede ser abrumadora, afectando cada aspecto de la vida. Aprenda cómo vencer sus miedos y preocupaciones y volver a tener el control.

¿Su vida sexual está poniendo en riesgo su relación?

El deseo sexual es una interacción compleja entre las hormonas, las emociones y el bienestar. Cuando su pareja no está interesada en el sexo tanto como usted, casi nunca se trata de un rechazo hacia su persona. Por ello, es esencial ser todo lo empático que podamos con las diferencias respecto al deseo sexual.

¡Deje de posponer y actúe ya!

Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!

Cómo afrontar el cambio al horario de verano

El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!

Ayude a su perro a superar el miedo a los fuegos artificiales

 Con el periodo navideño también se acercan las fiestas de fin de año. Si su perro se aterroriza en fin de año debido a los fuegos artificiales, entonces hay un par de cosas que puede hacer para reducir el estrés.

Nuestros errores como padres

¿Podemos aprender de nuestros errores y desarrollar un vínculo emocional más fuerte y sano con nuestros hijos? Para ayudarle a identificar sus puntos débiles, hemos recogido los errores más comunes que se suelen cometer en la paternidad y maternidad.

¿Por qué es tan difícil volver al trabajo?

Millones de personas cuyos empleos fueron suspendidos vuelven al trabajo estos días. Los que han estado trabajando a distancia vuelven a la oficina. Otros muchos empleos desaparecieron, por lo que las personas que perdieron su trabajo tienen que enfrentarse pronto a la búsqueda de empleo. Volver al trabajo tras todo este tiempo en casa es todo un reto.

Descubra si sufre el síndrome del impostor

¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!