¿Sufre de nomofobia? Seguramente aún no sepa lo que es la nomofobia, ¿verdad? Alrededor del 53 % de los británicos y alrededor del 65 % de los estadounidenses sufren nomofobia, ¿tal vez usted también está afectado/a? ¡Descúbralo con nuestro breve test!
Ha llegado al trabajo y ha olvidado su teléfono móvil encima de la mesa de la cocina. ¿Qué es lo que hace?
a. Enviar un correo electrónico a sus conocidos para comunicarles que hoy tan solo le pueden contactar a través del teléfono fijo.
b. Encogerse los hombros y antes de nada ir a buscar un café.
c. Sufre un colapso mental.
Llega antes de la hora prevista a una cita con amigos. ¿Que hace?
a. Coge un periódico y lo lee.
b. Observa a las demás personas.
c. Busca un lugar para cargar su móvil y comprueba sus correos electrónicos.
Es genial estar con amigos. Cuando queda con amigos:
a. Aprovecha la ocasión para hablar y cotillear con ellos.
b. Habla sobre relaciones, vacaciones y planes de futuro.
c. Cada uno mira su teléfono móvil y comentáis mutuamente las actualizaciones de los respectivos estados.
Va a un concierto de música con ellos. ¿Qué hace?
a. Disfrutáis todos de la música. Es genial ver a los artistas desde cerca.
b. Baila con sus amigos y de vez en cuando busca algo para beber.
c. Ve todo a través de la pantalla de su smartphone mientras grava el concierto para colgarlo más tarde en Youtube.
Comprueba regularmente si:
a. No tiene restos de comida entre los dientes.
b. Si su cartera aún sigue ahí.
c. Si tiene cobertura y si tiene algún mensaje nuevo o ha recibido actualizaciones de estado.
¿Cuál de los siguiente aparatos no apaga NUNCA?
a. Su televisor.
b. Su radio.
c. Su teléfono móvil.
Por la noche antes de apagar la luz:
a. Se relaja leyendo un buen libro.
b. Se acurruca con su pareja.
c. Se sumerge en el mundo de las redes sociales.
Seguramente ya sospeche de lo que se trata. La mayoría de nosotros sufrimos ansiedad cuando perdemos y no encontramos nuestras cosas o cuando no podemos usar nuestro teléfono móvil. La nomofobia es el sentimiento que invade a muchas personas cuando no llevan encima su teléfono móvil o cuando no tienen cobertura. Quien sufre de nomofobia experimenta síntomas como temblores, sudores, taquicardia, dolores de pecho, náuseas o incluso ataques de pánico.
¿Y usted? Si ha marcado mayormente la opción c), entonces seguramente también reaccione de forma sensible cuando no tiene cobertura, cuando ha olvidado su teléfono móvil o siente que es el fin del mundo si su proveedor de servicios rescindiese del contrato. En estos casos podría ser recomendable buscar ayuda profesional.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
Cómo evitar los pensamientos negativos ante los problemas
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
Cómo afrontar el cambio al horario de verano
El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!
¿Qué se puede hacer si los niños no quieren ir al colegio?
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
¿Por qué es tan difícil volver al trabajo?
Millones de personas cuyos empleos fueron suspendidos vuelven al trabajo estos días. Los que han estado trabajando a distancia vuelven a la oficina. Otros muchos empleos desaparecieron, por lo que las personas que perdieron su trabajo tienen que enfrentarse pronto a la búsqueda de empleo. Volver al trabajo tras todo este tiempo en casa es todo un reto.
5 signos del Trastorno de personalidad narcisista
Últimamente, hemos podido escuchar mucho la palabra narcisismo. ¿Pero qué significa exactamente? Se utiliza para describir a personas llenas de sí mismas o demasiado vanidosas. Sin embargo, el narcisismo no hace referencia a la autoestima.
¿Ha terminado el mundo tal y como lo conocíamos?
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
Qué hacer cuando se apaga la chispa
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?
¿Alguna vez ha pensado en practicar yoga?
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
Los 5 motivos más comunes por los que dudamos de nosotros mismos
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
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c. Sufre un colapso mental.
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a. Coge un periódico y lo lee.
b. Observa a las demás personas.
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b. Baila con sus amigos y de vez en cuando busca algo para beber.
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Comprueba regularmente si:
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b. Si su cartera aún sigue ahí.
c. Si tiene cobertura y si tiene algún mensaje nuevo o ha recibido actualizaciones de estado.
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a. Su televisor.
b. Su radio.
c. Su teléfono móvil.
Por la noche antes de apagar la luz:
a. Se relaja leyendo un buen libro.
b. Se acurruca con su pareja.
c. Se sumerge en el mundo de las redes sociales.
Seguramente ya sospeche de lo que se trata. La mayoría de nosotros sufrimos ansiedad cuando perdemos y no encontramos nuestras cosas o cuando no podemos usar nuestro teléfono móvil. La nomofobia es el sentimiento que invade a muchas personas cuando no llevan encima su teléfono móvil o cuando no tienen cobertura. Quien sufre de nomofobia experimenta síntomas como temblores, sudores, taquicardia, dolores de pecho, náuseas o incluso ataques de pánico.
¿Y usted? Si ha marcado mayormente la opción c), entonces seguramente también reaccione de forma sensible cuando no tiene cobertura, cuando ha olvidado su teléfono móvil o siente que es el fin del mundo si su proveedor de servicios rescindiese del contrato. En estos casos podría ser recomendable buscar ayuda profesional.
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
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Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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