La mayoría de las personas disfrutan del comienzo de la primavera. La naturaleza vuelve a renacer, el sol brilla y el mundo parece ser un lugar mejor después de despertar tras los oscuros y fríos meses de invierno. Lamentablemente, la primavera conlleva una serie de problemas de salud para algunas personas ya que es la época de las alergias. Si también sufre con regularidad los síntomas de la alergia como, por ejemplo, picazón de nariz, nariz congestionada, picor de ojos y de la piel, puede que esté buscando algunas formas naturales para controlar sus alergias. Aquí nuestras recomendaciones preferidas:
Un sistema inmunitario debilitado favorece la aparición de las alergias. Su sistema inmunitario también se verá afectado si sufre estrés o presión. Esto lo deberá recordar siempre. Debería prestar atención a lo que come, dormir bien y cuidarse de forma generalizada.
El remedio de Flores de Bach nº 97 ayuda a:
Pinche aquí y descubra cómo le puede ayudar el Remedio de Flores de Bach nº 97
El azúcar contiene ácido y favorece la producción de mucosas estimulando las alergias. Evite el azúcar durante unas semanas y se beneficiará de ello de muchas maneras.
Seguramente ya haya oído hablar del yogur probiótico, por ejemplo, en un anuncio de la televisión. Merece la pena probarlo. Un estudio realizado en Finlandia ha demostrado que los niños de las mujeres que sufrían alergias, asma o alergia al polen presentaban un riesgo menor de sufrir alergias si tomaban bacterias probióticas. Pruebe comer yogures probióticos con manzanas, verduras y semillas integrales ya que estos alimentos ayudan a que estas bacterias vitales florezcan. Los expertos también recomiendan cápsulas con una dosis elevada de bacterias probióticas si sufrimos enfermedades víricas o enfermedades infecciosas que han de tratarse con antibióticos. Éstas se pueden comprar en tiendas ecológicas.
El hígado es el corazón del cuerpo cuando hablamos del sistema inmunitario, de irritantes y de alergias, por ello, debemos cuidarlo. El hígado desintoxica e influye en cómo el cuerpo hace frente a una alergia. Hágale un favor a su hígado y evita el consumo de alcohol, tabaco, cafeína y azúcar. Coma y tome alimentos saludables y ricos en vitaminas y antioxidantes. Eso ayudará a su hígado y fortalecerá su sistema inmunitario.
Si hay ciertos alimentos que favorecen su alergia, debería eliminarlos de su dieta. Por ejemplo, las personas que sufren alergia al polen normalmente también sufren reacciones a ciertos tipos de granos. Sería recomendable que evitara el consumo de productos lácteos y de trigo durante unas semanas y que comprobara si eso le ayuda.
La naturaleza también nos ofrece antihistamínicos naturales. En algunos rincones de la Tierra se recomienda el consumo de miel de la región para combatir la alergia al polen. La vitamina C también ayuda – hasta cuatro comprimidos de 1 g por día. ¿Y por qué no probar la cúrcuma? La cúrcuma es un antiinflamatorio natural y también puede ayudar.
Los indígenas americanos tenían un amplio conocimiento en el ámbito de la medicina. Usaban las ortigas durante miles de años para tratar diferentes problemas de salud, entre ellos, las alergias. Las ortigas no causan problemas cardíacos ni somnolencia y se pueden tomar disecadas en forma de té o tintura, así como en cápsulas o gotas que se pueden adquirir en tiendas ecológicas.
El té verde contiene epigalocatequina (EGCG) que bloquea la producción de la histamina aliviando así los síntomas de la alergia. Tome dos o tres tasas de té verde al día.
Una ducha caliente también ayuda de diversas formas. El vapor limpia las vías respiratorias y el agua elimina el polen de la piel y del cabello. Si ahora mismo no puede ducharse, lavarse las manos, la cara y amarrarse el pelo también le resultará de ayuda.
¿Ha notado que después de comer comida picante le gotea la nariz? Eso se debe al hecho de que las comidas picantes ayudan a limpiar la mucosidad. Despejan las vías respiratorias que se congestionan debido a la alergia.
Tome entre 8 y 10 vasos de agua al día. Eso ayuda a evitar la deshidratación y también alivia algunos síntomas de la alergia.
Seguramente ya haya tomado aceite de eucalipto si ha sufrido un resfriado. El eucalipto también mejora los síntomas de la alergia. Coloque las hojas disecadas en un recipiente junto a la cama o junto al lugar de trabajo. Inhalar un pañuelo impregnado con aceite de eucalipto también reduce la inflamación. Además, el eucalipto también es beneficioso si sufre asma.
Millones de personas cuyos empleos fueron suspendidos vuelven al trabajo estos días. Los que han estado trabajando a distancia vuelven a la oficina. Otros muchos empleos desaparecieron, por lo que las personas que perdieron su trabajo tienen que enfrentarse pronto a la búsqueda de empleo. Volver al trabajo tras todo este tiempo en casa es todo un reto.
¿Cuáles son sus metas? ¿Quiere ser rico, jugador de fútbol, ser buen padre, o llegar a ser presidente? No importa la manera en la que planee su vida: para cumplir sus objetivos, tarde o temprano se tendrá que enfrentar a los obstáculos que se le presenten en el camino.
La ansiedad irracional puede ser abrumadora, afectando cada aspecto de la vida. Aprenda cómo vencer sus miedos y preocupaciones y volver a tener el control.
Volver al colegio durante una pandemia es una experiencia nueva para todos, por lo que es comprensible que los niños sientan un poco de ansiedad. Vamos a ver algunos de los problemas que se pueden presentar y ofrecer consejos para ayudar a nuestros hijos en su vuelta al colegio.
Leer el artículo entero aquí
¿También tiene propósitos para el nuevo año? ¿Cómo cumplir con los buenos propósitos? ¡Descubra más sobre esta temática en este artículo!
Leer el artículo entero aquí
El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
Últimamente, hemos podido escuchar mucho la palabra narcisismo. ¿Pero qué significa exactamente? Se utiliza para describir a personas llenas de sí mismas o demasiado vanidosas. Sin embargo, el narcisismo no hace referencia a la autoestima.
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
