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La mayoría de las personas disfrutan del comienzo de la primavera. La naturaleza vuelve a renacer, el sol brilla y el mundo parece ser un lugar mejor después de despertar tras los oscuros y fríos meses de invierno. Lamentablemente, la primavera conlleva una serie de problemas de salud para algunas personas ya que es la época de las alergias. Si también sufre con regularidad los síntomas de la alergia como, por ejemplo, picazón de nariz, nariz congestionada, picor de ojos y de la piel, puede que esté buscando algunas formas naturales para controlar sus alergias. Aquí nuestras recomendaciones preferidas:
Un sistema inmunitario debilitado favorece la aparición de las alergias. Su sistema inmunitario también se verá afectado si sufre estrés o presión. Esto lo deberá recordar siempre. Debería prestar atención a lo que come, dormir bien y cuidarse de forma generalizada.
El azúcar contiene ácido y favorece la producción de mucosas estimulando las alergias. Evite el azúcar durante unas semanas y se beneficiará de ello de muchas maneras.
Seguramente ya haya oído hablar del yogur probiótico, por ejemplo, en un anuncio de la televisión. Merece la pena probarlo. Un estudio realizado en Finlandia ha demostrado que los niños de las mujeres que sufrían alergias, asma o alergia al polen presentaban un riesgo menor de sufrir alergias si tomaban bacterias probióticas. Pruebe comer yogures probióticos con manzanas, verduras y semillas integrales ya que estos alimentos ayudan a que estas bacterias vitales florezcan. Los expertos también recomiendan cápsulas con una dosis elevada de bacterias probióticas si sufrimos enfermedades víricas o enfermedades infecciosas que han de tratarse con antibióticos. Éstas se pueden comprar en tiendas ecológicas.
El hígado es el corazón del cuerpo cuando hablamos del sistema inmunitario, de irritantes y de alergias, por ello, debemos cuidarlo. El hígado desintoxica e influye en cómo el cuerpo hace frente a una alergia. Hágale un favor a su hígado y evita el consumo de alcohol, tabaco, cafeína y azúcar. Coma y tome alimentos saludables y ricos en vitaminas y antioxidantes. Eso ayudará a su hígado y fortalecerá su sistema inmunitario.
Si hay ciertos alimentos que favorecen su alergia, debería eliminarlos de su dieta. Por ejemplo, las personas que sufren alergia al polen normalmente también sufren reacciones a ciertos tipos de granos. Sería recomendable que evitara el consumo de productos lácteos y de trigo durante unas semanas y que comprobara si eso le ayuda.
La naturaleza también nos ofrece antihistamínicos naturales. En algunos rincones de la Tierra se recomienda el consumo de miel de la región para combatir la alergia al polen. La vitamina C también ayuda – hasta cuatro comprimidos de 1 g por día. ¿Y por qué no probar la cúrcuma? La cúrcuma es un antiinflamatorio natural y también puede ayudar.
Los indígenas americanos tenían un amplio conocimiento en el ámbito de la medicina. Usaban las ortigas durante miles de años para tratar diferentes problemas de salud, entre ellos, las alergias. Las ortigas no causan problemas cardíacos ni somnolencia y se pueden tomar disecadas en forma de té o tintura, así como en cápsulas o gotas que se pueden adquirir en tiendas ecológicas.
El té verde contiene epigalocatequina (EGCG) que bloquea la producción de la histamina aliviando así los síntomas de la alergia. Tome dos o tres tasas de té verde al día.
Una ducha caliente también ayuda de diversas formas. El vapor limpia las vías respiratorias y el agua elimina el polen de la piel y del cabello. Si ahora mismo no puede ducharse, lavarse las manos, la cara y amarrarse el pelo también le resultará de ayuda.
¿Ha notado que después de comer comida picante le gotea la nariz? Eso se debe al hecho de que las comidas picantes ayudan a limpiar la mucosidad. Despejan las vías respiratorias que se congestionan debido a la alergia.
Tome entre 8 y 10 vasos de agua al día. Eso ayuda a evitar la deshidratación y también alivia algunos síntomas de la alergia.
Seguramente ya haya tomado aceite de eucalipto si ha sufrido un resfriado. El eucalipto también mejora los síntomas de la alergia. Coloque las hojas disecadas en un recipiente junto a la cama o junto al lugar de trabajo. Inhalar un pañuelo impregnado con aceite de eucalipto también reduce la inflamación. Además, el eucalipto también es beneficioso si sufre asma.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
¡Las mentes más brillantes también sufren contratiempos!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
Deje atrás las preocupaciones y viva el momento
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
Por qué no ha llegado a ser el mejor
¿Cuáles son sus metas? ¿Quiere ser rico, jugador de fútbol, ser buen padre, o llegar a ser presidente? No importa la manera en la que planee su vida: para cumplir sus objetivos, tarde o temprano se tendrá que enfrentar a los obstáculos que se le presenten en el camino.
Los 5 motivos más comunes por los que dudamos de nosotros mismos
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!
¿Cómo ayudar a que mis hijos alcancen sus sueños?
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
Consejos sencillos para no tener miedo del futuro
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
¿Ha terminado el mundo tal y como lo conocíamos?
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
Cómo combatir la ansiedad irracional
La ansiedad irracional puede ser abrumadora, afectando cada aspecto de la vida. Aprenda cómo vencer sus miedos y preocupaciones y volver a tener el control.
La mayoría de las personas disfrutan del comienzo de la primavera. La naturaleza vuelve a renacer, el sol brilla y el mundo parece ser un lugar mejor después de despertar tras los oscuros y fríos meses de invierno. Lamentablemente, la primavera conlleva una serie de problemas de salud para algunas personas ya que es la época de las alergias. Si también sufre con regularidad los síntomas de la alergia como, por ejemplo, picazón de nariz, nariz congestionada, picor de ojos y de la piel, puede que esté buscando algunas formas naturales para controlar sus alergias. Aquí nuestras recomendaciones preferidas:
Un sistema inmunitario debilitado favorece la aparición de las alergias. Su sistema inmunitario también se verá afectado si sufre estrés o presión. Esto lo deberá recordar siempre. Debería prestar atención a lo que come, dormir bien y cuidarse de forma generalizada.
El remedio de Flores de Bach nº 97 ayuda a:
Pinche aquí y descubra cómo le puede ayudar el Remedio de Flores de Bach nº 97
El azúcar contiene ácido y favorece la producción de mucosas estimulando las alergias. Evite el azúcar durante unas semanas y se beneficiará de ello de muchas maneras.
Seguramente ya haya oído hablar del yogur probiótico, por ejemplo, en un anuncio de la televisión. Merece la pena probarlo. Un estudio realizado en Finlandia ha demostrado que los niños de las mujeres que sufrían alergias, asma o alergia al polen presentaban un riesgo menor de sufrir alergias si tomaban bacterias probióticas. Pruebe comer yogures probióticos con manzanas, verduras y semillas integrales ya que estos alimentos ayudan a que estas bacterias vitales florezcan. Los expertos también recomiendan cápsulas con una dosis elevada de bacterias probióticas si sufrimos enfermedades víricas o enfermedades infecciosas que han de tratarse con antibióticos. Éstas se pueden comprar en tiendas ecológicas.
El hígado es el corazón del cuerpo cuando hablamos del sistema inmunitario, de irritantes y de alergias, por ello, debemos cuidarlo. El hígado desintoxica e influye en cómo el cuerpo hace frente a una alergia. Hágale un favor a su hígado y evita el consumo de alcohol, tabaco, cafeína y azúcar. Coma y tome alimentos saludables y ricos en vitaminas y antioxidantes. Eso ayudará a su hígado y fortalecerá su sistema inmunitario.
Si hay ciertos alimentos que favorecen su alergia, debería eliminarlos de su dieta. Por ejemplo, las personas que sufren alergia al polen normalmente también sufren reacciones a ciertos tipos de granos. Sería recomendable que evitara el consumo de productos lácteos y de trigo durante unas semanas y que comprobara si eso le ayuda.
La naturaleza también nos ofrece antihistamínicos naturales. En algunos rincones de la Tierra se recomienda el consumo de miel de la región para combatir la alergia al polen. La vitamina C también ayuda – hasta cuatro comprimidos de 1 g por día. ¿Y por qué no probar la cúrcuma? La cúrcuma es un antiinflamatorio natural y también puede ayudar.
Los indígenas americanos tenían un amplio conocimiento en el ámbito de la medicina. Usaban las ortigas durante miles de años para tratar diferentes problemas de salud, entre ellos, las alergias. Las ortigas no causan problemas cardíacos ni somnolencia y se pueden tomar disecadas en forma de té o tintura, así como en cápsulas o gotas que se pueden adquirir en tiendas ecológicas.
El té verde contiene epigalocatequina (EGCG) que bloquea la producción de la histamina aliviando así los síntomas de la alergia. Tome dos o tres tasas de té verde al día.
Una ducha caliente también ayuda de diversas formas. El vapor limpia las vías respiratorias y el agua elimina el polen de la piel y del cabello. Si ahora mismo no puede ducharse, lavarse las manos, la cara y amarrarse el pelo también le resultará de ayuda.
¿Ha notado que después de comer comida picante le gotea la nariz? Eso se debe al hecho de que las comidas picantes ayudan a limpiar la mucosidad. Despejan las vías respiratorias que se congestionan debido a la alergia.
Tome entre 8 y 10 vasos de agua al día. Eso ayuda a evitar la deshidratación y también alivia algunos síntomas de la alergia.
Seguramente ya haya tomado aceite de eucalipto si ha sufrido un resfriado. El eucalipto también mejora los síntomas de la alergia. Coloque las hojas disecadas en un recipiente junto a la cama o junto al lugar de trabajo. Inhalar un pañuelo impregnado con aceite de eucalipto también reduce la inflamación. Además, el eucalipto también es beneficioso si sufre asma.
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
¿Cuáles son sus metas? ¿Quiere ser rico, jugador de fútbol, ser buen padre, o llegar a ser presidente? No importa la manera en la que planee su vida: para cumplir sus objetivos, tarde o temprano se tendrá que enfrentar a los obstáculos que se le presenten en el camino.
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
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La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
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La ansiedad irracional puede ser abrumadora, afectando cada aspecto de la vida. Aprenda cómo vencer sus miedos y preocupaciones y volver a tener el control.
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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