Muchas personas se sienten bien en el trabajo pero a muchas otras no les gusta ir a trabajar. ¡Lea aquí unos cuantos consejos sobre cómo hacer más agradable su día de trabajo!
Eso parece algo difícil. Tómese el tiempo a la mañana para hacer cosas que le gusten. ¡Disfrute, por ejemplo, de su desayuno o salga a caminar un poco!
¡Ayudar a una compañera o a un compañero también reconforta a uno mismo!
Todos cometemos fallos, aprenda a aceptarlo. ¡Aprenda de sus errores y siéntase orgulloso de sí mismo cuando algo le haya salido bien!
Evite la rutinaLa rutina y el "aburrimiento" normalmente van de la mano. Evite las rutinas, intente tomar diferentes caminos para ir al trabajo y, si es posible, cambie de vez en cuando sus horarios de trabajo.
Una actitud negativa crea un ambiente negativo. Intente ver las cosas siempre de forma positiva aún cuando tenga un mal día. ¡Personas con una actitud positiva automáticamente se sienten mejor!
Un día trabajo no debería ser exclusivamente un día para trabajarA muchas personas les falta la energía necesaria para hacer algo después del trabajo. Haga deporte o propóngase hacer cosas que le gustan. ¡No vale ponerse cómodo en el sofá y esperar a que pase el tiempo!
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
¿Por qué es tan dura la vuelta al colegio?
Volver al colegio durante una pandemia es una experiencia nueva para todos, por lo que es comprensible que los niños sientan un poco de ansiedad. Vamos a ver algunos de los problemas que se pueden presentar y ofrecer consejos para ayudar a nuestros hijos en su vuelta al colegio.
Consejos para equilibrar nuestros rasgos negativos
Todos somos únicos, con nuestros defectos y nuestras malas costumbres. ¡En este artículo encontrará consejos para equilibrar esos rasgos negativos!
Señales que indican que está sufriendo síndrome de burnout
Aprenda cómo reconocer las señales de estrés y cómo evitar caer en el síndrome de burnout o en el de boreout.
¡Las mentes más brillantes también sufren contratiempos!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
Ayude a su perro a superar el miedo a los fuegos artificiales
Con el periodo navideño también se acercan las fiestas de fin de año. Si su perro se aterroriza en fin de año debido a los fuegos artificiales, entonces hay un par de cosas que puede hacer para reducir el estrés.
Descubra si alguien que conoce – o usted mismo – está sufriendo una depresión oculta
No es fácil saber si alguien sufre una depresión. Mientras que algunos síntomas como la tristeza, el pesimismo y el evitar el contacto social son fáciles de reconocer, existen otros síntomas que pueden resultar menos claros. Así mismo, algunas personas son expertas en ocultar su depresión, ¡incluso en ocultarla para sí mismas!
¿Por qué no es gratificante una vida sin estrés ni obstáculos?
El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!
Consejos sencillos para no tener miedo del futuro
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Nunca es demasiado tarde para cambiar
Las personas a menudo pensamos: "soy así", "no soy bueno en eso", "es mi carácter". En este artículo descubrirá por qué siempre estamos a tiempo de cambiar.
¿Cómo ayudar a que mis hijos alcancen sus sueños?
La imaginación de los niños no tiene límites, por lo que en sus sueños se mezcla la esperanza con la fantasía, lo real con lo mágico, o lo posible con lo imposible.
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Evite la rutinaLa rutina y el "aburrimiento" normalmente van de la mano. Evite las rutinas, intente tomar diferentes caminos para ir al trabajo y, si es posible, cambie de vez en cuando sus horarios de trabajo.
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Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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