Muchas personas se sienten bien en el trabajo pero a muchas otras no les gusta ir a trabajar. ¡Lea aquí unos cuantos consejos sobre cómo hacer más agradable su día de trabajo!
Eso parece algo difícil. Tómese el tiempo a la mañana para hacer cosas que le gusten. ¡Disfrute, por ejemplo, de su desayuno o salga a caminar un poco!
¡Ayudar a una compañera o a un compañero también reconforta a uno mismo!
Todos cometemos fallos, aprenda a aceptarlo. ¡Aprenda de sus errores y siéntase orgulloso de sí mismo cuando algo le haya salido bien!
Evite la rutinaLa rutina y el "aburrimiento" normalmente van de la mano. Evite las rutinas, intente tomar diferentes caminos para ir al trabajo y, si es posible, cambie de vez en cuando sus horarios de trabajo.
Una actitud negativa crea un ambiente negativo. Intente ver las cosas siempre de forma positiva aún cuando tenga un mal día. ¡Personas con una actitud positiva automáticamente se sienten mejor!
Un día trabajo no debería ser exclusivamente un día para trabajarA muchas personas les falta la energía necesaria para hacer algo después del trabajo. Haga deporte o propóngase hacer cosas que le gustan. ¡No vale ponerse cómodo en el sofá y esperar a que pase el tiempo!
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
¿Podemos aprender de nuestros errores y desarrollar un vínculo emocional más fuerte y sano con nuestros hijos? Para ayudarle a identificar sus puntos débiles, hemos recogido los errores más comunes que se suelen cometer en la paternidad y maternidad.
¿Por qué es tan dura la vuelta al colegio?
Volver al colegio durante una pandemia es una experiencia nueva para todos, por lo que es comprensible que los niños sientan un poco de ansiedad. Vamos a ver algunos de los problemas que se pueden presentar y ofrecer consejos para ayudar a nuestros hijos en su vuelta al colegio.
Cómo ser menos crítico con los demás (¡y con usted!)
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
¡Las mentes más brillantes también sufren contratiempos!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
¿Ha terminado el mundo tal y como lo conocíamos?
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
¿Qué se puede hacer si los niños no quieren ir al colegio?
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
5 signos del Trastorno de personalidad narcisista
Últimamente, hemos podido escuchar mucho la palabra narcisismo. ¿Pero qué significa exactamente? Se utiliza para describir a personas llenas de sí mismas o demasiado vanidosas. Sin embargo, el narcisismo no hace referencia a la autoestima.
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
Descubra si alguien que conoce – o usted mismo – está sufriendo una depresión oculta
No es fácil saber si alguien sufre una depresión. Mientras que algunos síntomas como la tristeza, el pesimismo y el evitar el contacto social son fáciles de reconocer, existen otros síntomas que pueden resultar menos claros. Así mismo, algunas personas son expertas en ocultar su depresión, ¡incluso en ocultarla para sí mismas!
Muchas personas se sienten bien en el trabajo pero a muchas otras no les gusta ir a trabajar. ¡Lea aquí unos cuantos consejos sobre cómo hacer más agradable su día de trabajo!
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Evite la rutinaLa rutina y el "aburrimiento" normalmente van de la mano. Evite las rutinas, intente tomar diferentes caminos para ir al trabajo y, si es posible, cambie de vez en cuando sus horarios de trabajo.
Una actitud negativa crea un ambiente negativo. Intente ver las cosas siempre de forma positiva aún cuando tenga un mal día. ¡Personas con una actitud positiva automáticamente se sienten mejor!
Un día trabajo no debería ser exclusivamente un día para trabajarA muchas personas les falta la energía necesaria para hacer algo después del trabajo. Haga deporte o propóngase hacer cosas que le gustan. ¡No vale ponerse cómodo en el sofá y esperar a que pase el tiempo!
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Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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