Contenido 50 ml
Cantidad recomendada
Suministro inmediato
Envío gratuito para pedidos superiores a € 30.00
IVA incluido
Se acerca el invierno y los días son cada vez más cortos. Muchas personas se sienten más cansadas y más enfermas durante esta época del año. Y puede que se pregunte si es verdad que la gente se siente peor durante invierno o si esto es un mito. Los estudios han demostrado que la depresión invernal realmente existe, pero también se deberían tener en cuenta otros factores.
Hay muchas razones que pueden hacer que nos sintamos peor durante el invierno.
Tal vez ya haya escuchado hablar del TAE (trastorno afectivo estacional). Durante los últimos años se habla cada vez más de ello.
Hay personas que se sienten más cansadas, desanimadas y más letárgicas cuando los días se acortan y cuando disminuye la cantidad de luz. La depresión invernal es más que sentirse desanimado y abatido, es un problema clínico que a menudo requiere tratamiento médico. No tiene que ver con el frío, sino más bien con el hecho de que los días se acortan y con la relación entre la luz y la oscuridad. Muchas personas acuden al trabajo cuando aún no ha salido el sol. Luego pasan el día encerrados en una oficina y tan solo salen al exterior en los días de descanso. Pero incluso cuando no trabajan, las personas no suelen encontrar tiempo para salir al exterior ya que han de ocuparse también de la casa y de hacer la compra u otras cosas. Y esto afecta en especial a las mujeres. Algunos estudios realizados en EE.UU. han demostrado que la relación entre mujeres y hombres afectados es de 3:1.
Algunos de los síntomas del TAE son:
Si sufre estos síntomas durante todo el año, seguramente no sufra un TAE sino más bien una depresión.
Si sufre un TAE, el abatimiento aparece con el cambio de la época del año y desde al menos 2 años. Y los síntomas mejoran con el comienzo de la primavera y el verano.
Todos tendemos a sentirnos más deprimidos durante los meses de invierno. Pero las personas que sufren un TAE suelen tener un humor insoportable. Que note algunos de los síntomas mencionados durante esta época más oscura del año, no significa directamente que sufre un TAE.
Puede que simplemente se sienta algo desanimada/o y abatida/o. Los síntomas son similares, pero en este último caso tan solo se trata de una depresión sencilla. Para establecer un diagnóstico hay que valorar cómo afectan estos síntomas su día a día. ¿Aún logra hacer frente al trabajo o al colegio? ¿Se relaciona con otras personas?
Independientemente de lo grave que sean los síntomas, nunca está de más compartir sus sentimientos con un profesional. Éste podrá indicarle si se trata de una o de otra cosa. Existen muchas formas de tratamiento y seguramente haya una que sea apta para usted y que evite que los síntomas de agraven.
La constante oscuridad por las mañanas y por las tardes hace que nos movamos menos. Y cuando llueve o hace frío preferimos coger el autobús o el coche en vez de ir caminado. ¿Y a quién le gusta salir a correr mientras hace frío y si puede estar tranquilamente en casa? La falta de ejercicio puede provocar gran parte del problema. Quien hace ejercicio ejercita su estado de ánimo, por ello, debería moverse siempre que pueda.
La Navidad se acerca y todos gastamos más de lo normal. No se trata solo se comprar regalos y de organizar fiestas. La ropa y la alimentación también cuesta mucho, al igual que la calefacción. Si el dinero le preocupa y le desanima, debería cuidar más de sus finanzas y no asumir demasiados costes.
Navidad y Año Nuevo son fiestas para pasar en familia y a veces nos volvemos nostálgicos o echamos de menos a alguien que no puede estar con nosotros. Todo el mundo parece pasárselo genial y si usted se siente mal, puede que sienta que vale menos que otras personas. Ignore este tipo de pensamientos, no tienen fundamento. Cada persona tiene sus propios problemas y no debemos juzgar a nadie por su apariencia.
Si prefiere estar sola/o, puede hacerlo. Si prefiere estar acompañada/o, busque compañía. Lo importante es que sea realista con sus expectativas con respecto a estos días festivos. Y si sufre un TAE o abatimiento y desánimo, debería recordar que los días festivos tan solo duran unos pocos días y proponerse objetivos nuevos para después.
Si sufre, si se siente abatida/o o desanimada/o, debería buscar ayuda. No tenga miedo y busque ayuda. Hable con su médico, con otros profesionales o realice una terapia.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
Los 5 motivos más comunes por los que dudamos de nosotros mismos
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
Cómo ser menos crítico con los demás (¡y con usted!)
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
¿Su vida sexual está poniendo en riesgo su relación?
El deseo sexual es una interacción compleja entre las hormonas, las emociones y el bienestar. Cuando su pareja no está interesada en el sexo tanto como usted, casi nunca se trata de un rechazo hacia su persona. Por ello, es esencial ser todo lo empático que podamos con las diferencias respecto al deseo sexual.
Descubra si sufre el síndrome del impostor
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
¡Las mentes más brillantes también sufren contratiempos!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
¿Podemos aprender de nuestros errores y desarrollar un vínculo emocional más fuerte y sano con nuestros hijos? Para ayudarle a identificar sus puntos débiles, hemos recogido los errores más comunes que se suelen cometer en la paternidad y maternidad.
¿Alguna vez ha pensado en practicar yoga?
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
Cómo evitar los pensamientos negativos ante los problemas
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
Se acerca el invierno y los días son cada vez más cortos. Muchas personas se sienten más cansadas y más enfermas durante esta época del año. Y puede que se pregunte si es verdad que la gente se siente peor durante invierno o si esto es un mito. Los estudios han demostrado que la depresión invernal realmente existe, pero también se deberían tener en cuenta otros factores.
Hay muchas razones que pueden hacer que nos sintamos peor durante el invierno.
Tal vez ya haya escuchado hablar del TAE (trastorno afectivo estacional). Durante los últimos años se habla cada vez más de ello.
Hay personas que se sienten más cansadas, desanimadas y más letárgicas cuando los días se acortan y cuando disminuye la cantidad de luz. La depresión invernal es más que sentirse desanimado y abatido, es un problema clínico que a menudo requiere tratamiento médico. No tiene que ver con el frío, sino más bien con el hecho de que los días se acortan y con la relación entre la luz y la oscuridad. Muchas personas acuden al trabajo cuando aún no ha salido el sol. Luego pasan el día encerrados en una oficina y tan solo salen al exterior en los días de descanso. Pero incluso cuando no trabajan, las personas no suelen encontrar tiempo para salir al exterior ya que han de ocuparse también de la casa y de hacer la compra u otras cosas. Y esto afecta en especial a las mujeres. Algunos estudios realizados en EE.UU. han demostrado que la relación entre mujeres y hombres afectados es de 3:1.
Algunos de los síntomas del TAE son:
Si sufre estos síntomas durante todo el año, seguramente no sufra un TAE sino más bien una depresión.
Si sufre un TAE, el abatimiento aparece con el cambio de la época del año y desde al menos 2 años. Y los síntomas mejoran con el comienzo de la primavera y el verano.
Todos tendemos a sentirnos más deprimidos durante los meses de invierno. Pero las personas que sufren un TAE suelen tener un humor insoportable. Que note algunos de los síntomas mencionados durante esta época más oscura del año, no significa directamente que sufre un TAE.
Puede que simplemente se sienta algo desanimada/o y abatida/o. Los síntomas son similares, pero en este último caso tan solo se trata de una depresión sencilla. Para establecer un diagnóstico hay que valorar cómo afectan estos síntomas su día a día. ¿Aún logra hacer frente al trabajo o al colegio? ¿Se relaciona con otras personas?
Independientemente de lo grave que sean los síntomas, nunca está de más compartir sus sentimientos con un profesional. Éste podrá indicarle si se trata de una o de otra cosa. Existen muchas formas de tratamiento y seguramente haya una que sea apta para usted y que evite que los síntomas de agraven.
La constante oscuridad por las mañanas y por las tardes hace que nos movamos menos. Y cuando llueve o hace frío preferimos coger el autobús o el coche en vez de ir caminado. ¿Y a quién le gusta salir a correr mientras hace frío y si puede estar tranquilamente en casa? La falta de ejercicio puede provocar gran parte del problema. Quien hace ejercicio ejercita su estado de ánimo, por ello, debería moverse siempre que pueda.
La Navidad se acerca y todos gastamos más de lo normal. No se trata solo se comprar regalos y de organizar fiestas. La ropa y la alimentación también cuesta mucho, al igual que la calefacción. Si el dinero le preocupa y le desanima, debería cuidar más de sus finanzas y no asumir demasiados costes.
Navidad y Año Nuevo son fiestas para pasar en familia y a veces nos volvemos nostálgicos o echamos de menos a alguien que no puede estar con nosotros. Todo el mundo parece pasárselo genial y si usted se siente mal, puede que sienta que vale menos que otras personas. Ignore este tipo de pensamientos, no tienen fundamento. Cada persona tiene sus propios problemas y no debemos juzgar a nadie por su apariencia.
Si prefiere estar sola/o, puede hacerlo. Si prefiere estar acompañada/o, busque compañía. Lo importante es que sea realista con sus expectativas con respecto a estos días festivos. Y si sufre un TAE o abatimiento y desánimo, debería recordar que los días festivos tan solo duran unos pocos días y proponerse objetivos nuevos para después.
Si sufre, si se siente abatida/o o desanimada/o, debería buscar ayuda. No tenga miedo y busque ayuda. Hable con su médico, con otros profesionales o realice una terapia.
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
¿Siente que siempre está criticando y juzgando a los demás, incluso a usted? ¿Se siente mal después? ¡No es el único! Continúe leyendo para descubrir cómo podemos llegar a ser menos críticos y cómo aceptar las cosas tal y como son.
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
El deseo sexual es una interacción compleja entre las hormonas, las emociones y el bienestar. Cuando su pareja no está interesada en el sexo tanto como usted, casi nunca se trata de un rechazo hacia su persona. Por ello, es esencial ser todo lo empático que podamos con las diferencias respecto al deseo sexual.
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
¿Podemos aprender de nuestros errores y desarrollar un vínculo emocional más fuerte y sano con nuestros hijos? Para ayudarle a identificar sus puntos débiles, hemos recogido los errores más comunes que se suelen cometer en la paternidad y maternidad.
Leer el artículo entero aquí
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
¿Siente continuamente que todo va mal? Descubra cómo parar ese ciclo de malos pensamientos. Al pensar de manera positiva, las cosas comenzarán a parecer positivas, lo que le llevará a sentirse más optimista.
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
