Después del verano a veces nos puede resultar difícil volver a la realidad y a la rutina diaria. Puede que haya disfrutado de unas vacaciones estupendas o tal vez simplemente pudo disfrutar de unos largos días de verano. Pero ahora se acerca el otoño y nos sentimos algo descontentos con la vida o con el hecho de que todo vuelva a ser como antes y que no haya cambiado nada. También puede ser que sienta sobrecargada/o y abrumada/o. En dicho caso, una desintoxicación sería una buena idea. A continuación encontrará nuestros consejos para desintoxicar su vida, animarse y renovar su voluntad.
Cada día, cuando se levante, debería preguntarse: "¿Cómo deseo sentirme hoy? ¿Qué deseo lograr? ¿Cómo deseo organizar mi día?". Saber exactamente lo que queremos nos ayuda a lograr nuestros objetivos. Y si además de eso toma decisiones conscientes sobre lo que come, bebe, en qué trabaja o a qué juega, estará tomando los primeros pasos para llevar la vida que desea llevar. Pasos pequeños.
Hay muchas formas de reorganizar nuestra vida. Y además de reorganizar nuestra casa y nuestro espacio vital, también podemos despejar nuestra mente. Reorganizar y limpiar está de moda y podrá encontrar muchos libros interesantes que tratan esta temática. Entretanto puede echar un vistazo a su alrededor y a su propio interior y reflexionar sobre las "cosas".
Si encuentra zonas donde se hayan acumulado algunas cosas, debería llevar a cabo una limpieza. Si el hecho de pensar en tener que recoger y ordenar le atormenta, no se rinda. Afronte las tareas una por una. Cuando haya terminado con una, siga con la siguiente.
El desorden suele significar que tiene demasiadas cosas. Demasiados documentos, demasiados juguetes de perro, demasiados libros, demasiadas facturas, demasiado que hacer. Cuando reorganice, deberá intentar reducir los montones de cosas al mínimo. Y recuerde que demasiado que ordenar = demasiadas cosas. ¡Deshágase de las cosas!
No se ha alcanzado un consenso sobre si la desintoxicación (con ciertos alimentos o bebidas) realmente funciona. Lo que sí que está claro es que no es perjudicial comer y beber de forma saludable: nos ayuda a sentirnos más livianos interiormente y a vivir la vida de una forma más saludable. Para limpiar su sistema inmunitario, puede centrarse en vegetales crucíferos como el brócoli, la col o la coliflor. También debería evitar el exceso de químicos.
¿Alguna vez ha reflexionado sobre la cantidad de químicos que entran en contacto con nuestro cuerpo? Piense en todas esas cosas que usa a diario: productos de limpieza, detergentes, ambientadores, pasta de dientes, fármacos, perfumes y cosméticos. Los químicos que contienen estos productos pueden causar dificultad respiratoria, indigestión, etc. Unos estudios realizados en EE.UU. han demostrado que una mujer usa de promedio unos nueve artículos cosméticos y que, por lo tanto, puede exponerse hasta a 100 químicos diferentes al día. Para una mayor seguridad, debería reducir el uso de estas sustancias. Opte por alternativas biológicas o utilice productos que haya elaborado a mano.
Ser espiritual no significa ser una persona religiosa. Sus necesidades espirituales pueden complacerse también con la meditación, con una actitud más consciente o mostrando más interés en la belleza de la naturaleza. La espiritualidad le puede ayudar a equilibrarse emocionalmente.
Salga al exterior siempre que le sea posible y disfrute de la naturaleza que le rodea. Los estudios han demostrado que nos sentimos mejor cuando estamos al aire libre y rodeados por naturaleza. Las personas no soportan estar constantemente en el interior. Si le resulta difícil encontrar un trocito de naturaleza en su entorno, coloque plantas de verdad en todas las habitaciones. Las plantas ayudan a limpiar el aire y a absorber los químicos.
Durante nuestro estresante día a día olvidamos lo bien que sienta bañarse. Algunas personas tienen la suerte de contar con el acceso a aguas termales, pero ¡también puede sumergirse en una bañera con espuma! Llene su bañera, añada sales y aceites esenciales (la lavanda es perfecta para una aromaterapia relajante) y disfrute del baño.
Si se siente deprimida/o, frustrada/o o estresada/o porque ha de estar con alguien, debería desterrar de su vida a esta persona. No debe permitir que alguien envenene sus pensamientos ni tampoco ha de permitir que alguien le manipule emocionalmente. Eso puede causar problemas físicos y enfermarle. No merece la pena invertir tiempo en preocupaciones o intentado evitar encontrarse con dicha persona.
Si duerme feliz y tranquilamente, su cuerpo podrá recuperarse y hacer lo que sea necesario. Es como una ITV que tiene lugar todas las noches. Su sistema inmunitario trabaja y repara los daños. Y a la vez recuperará sus niveles de energía para prepararse para un nuevo día.
¿Pasa todo el día delante de la pantalla? ¿Le cansa el hecho de que siempre tenga que estar disponible? Si eso es así, debería tomarse un respiro. El mundo no parará de girar. No debería tener ningún aparato electrónico en su dormitorio ya que estos pueden interrumpir el ritmo cardíaco y, por lo tanto, dificultar el sueño. Si sale con amigos debería reflexionar y recordar que mirar constantemente el móvil para leer los mensajes es un comportamiento asocial. Lo único que muestra con ello, es que prefiere pasar el tiempo con otra persona.
Si algunos de estos consejos le gustan, ¿por qué no intentarlo? Lo más importante a la hora de desintoxicar su vida es que afronte aquellas áreas que más necesita. También puede sentarse, coger lápiz y papel y anotar tranquilamente todas las cosas que desea afrontar para convertirse en una persona más feliz, más tranquila y más realizada.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
Nunca es demasiado tarde para cambiar
Las personas a menudo pensamos: "soy así", "no soy bueno en eso", "es mi carácter". En este artículo descubrirá por qué siempre estamos a tiempo de cambiar.
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
Deje atrás las preocupaciones y viva el momento
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
Dejar atrás el pasado: 5 consejos
A pesar de ello, una vida con malas experiencias vividas en el pasado puede pesar mucho y esto no solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino a nuestro bienestar en general.
¿También tiene propósitos para el nuevo año? ¿Cómo cumplir con los buenos propósitos? ¡Descubra más sobre esta temática en este artículo!
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
¿Ha terminado el mundo tal y como lo conocíamos?
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
¿Por qué es importante no pensar en las opiniones ajenas?
¿Le preocupa demasiado lo que piensan los demás? ¿Realmente las personas pensamos tan a menudo en los demás? ¿Por qué? ¡Lea más sobre este tema!
¿La soledad es una enfermedad?
¿La soledad es una enfermedad? La soledad a menudo se considera el presagio o la causa de enfermedades físicas o mentales y, especialmente cuando se trata de personas mayores, se considera como "una muerte silenciosa".
Consejos sencillos para no tener miedo del futuro
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Después del verano a veces nos puede resultar difícil volver a la realidad y a la rutina diaria. Puede que haya disfrutado de unas vacaciones estupendas o tal vez simplemente pudo disfrutar de unos largos días de verano. Pero ahora se acerca el otoño y nos sentimos algo descontentos con la vida o con el hecho de que todo vuelva a ser como antes y que no haya cambiado nada. También puede ser que sienta sobrecargada/o y abrumada/o. En dicho caso, una desintoxicación sería una buena idea. A continuación encontrará nuestros consejos para desintoxicar su vida, animarse y renovar su voluntad.
Cada día, cuando se levante, debería preguntarse: "¿Cómo deseo sentirme hoy? ¿Qué deseo lograr? ¿Cómo deseo organizar mi día?". Saber exactamente lo que queremos nos ayuda a lograr nuestros objetivos. Y si además de eso toma decisiones conscientes sobre lo que come, bebe, en qué trabaja o a qué juega, estará tomando los primeros pasos para llevar la vida que desea llevar. Pasos pequeños.
Hay muchas formas de reorganizar nuestra vida. Y además de reorganizar nuestra casa y nuestro espacio vital, también podemos despejar nuestra mente. Reorganizar y limpiar está de moda y podrá encontrar muchos libros interesantes que tratan esta temática. Entretanto puede echar un vistazo a su alrededor y a su propio interior y reflexionar sobre las "cosas".
Si encuentra zonas donde se hayan acumulado algunas cosas, debería llevar a cabo una limpieza. Si el hecho de pensar en tener que recoger y ordenar le atormenta, no se rinda. Afronte las tareas una por una. Cuando haya terminado con una, siga con la siguiente.
El desorden suele significar que tiene demasiadas cosas. Demasiados documentos, demasiados juguetes de perro, demasiados libros, demasiadas facturas, demasiado que hacer. Cuando reorganice, deberá intentar reducir los montones de cosas al mínimo. Y recuerde que demasiado que ordenar = demasiadas cosas. ¡Deshágase de las cosas!
No se ha alcanzado un consenso sobre si la desintoxicación (con ciertos alimentos o bebidas) realmente funciona. Lo que sí que está claro es que no es perjudicial comer y beber de forma saludable: nos ayuda a sentirnos más livianos interiormente y a vivir la vida de una forma más saludable. Para limpiar su sistema inmunitario, puede centrarse en vegetales crucíferos como el brócoli, la col o la coliflor. También debería evitar el exceso de químicos.
¿Alguna vez ha reflexionado sobre la cantidad de químicos que entran en contacto con nuestro cuerpo? Piense en todas esas cosas que usa a diario: productos de limpieza, detergentes, ambientadores, pasta de dientes, fármacos, perfumes y cosméticos. Los químicos que contienen estos productos pueden causar dificultad respiratoria, indigestión, etc. Unos estudios realizados en EE.UU. han demostrado que una mujer usa de promedio unos nueve artículos cosméticos y que, por lo tanto, puede exponerse hasta a 100 químicos diferentes al día. Para una mayor seguridad, debería reducir el uso de estas sustancias. Opte por alternativas biológicas o utilice productos que haya elaborado a mano.
Ser espiritual no significa ser una persona religiosa. Sus necesidades espirituales pueden complacerse también con la meditación, con una actitud más consciente o mostrando más interés en la belleza de la naturaleza. La espiritualidad le puede ayudar a equilibrarse emocionalmente.
Salga al exterior siempre que le sea posible y disfrute de la naturaleza que le rodea. Los estudios han demostrado que nos sentimos mejor cuando estamos al aire libre y rodeados por naturaleza. Las personas no soportan estar constantemente en el interior. Si le resulta difícil encontrar un trocito de naturaleza en su entorno, coloque plantas de verdad en todas las habitaciones. Las plantas ayudan a limpiar el aire y a absorber los químicos.
Durante nuestro estresante día a día olvidamos lo bien que sienta bañarse. Algunas personas tienen la suerte de contar con el acceso a aguas termales, pero ¡también puede sumergirse en una bañera con espuma! Llene su bañera, añada sales y aceites esenciales (la lavanda es perfecta para una aromaterapia relajante) y disfrute del baño.
Si se siente deprimida/o, frustrada/o o estresada/o porque ha de estar con alguien, debería desterrar de su vida a esta persona. No debe permitir que alguien envenene sus pensamientos ni tampoco ha de permitir que alguien le manipule emocionalmente. Eso puede causar problemas físicos y enfermarle. No merece la pena invertir tiempo en preocupaciones o intentado evitar encontrarse con dicha persona.
Si duerme feliz y tranquilamente, su cuerpo podrá recuperarse y hacer lo que sea necesario. Es como una ITV que tiene lugar todas las noches. Su sistema inmunitario trabaja y repara los daños. Y a la vez recuperará sus niveles de energía para prepararse para un nuevo día.
¿Pasa todo el día delante de la pantalla? ¿Le cansa el hecho de que siempre tenga que estar disponible? Si eso es así, debería tomarse un respiro. El mundo no parará de girar. No debería tener ningún aparato electrónico en su dormitorio ya que estos pueden interrumpir el ritmo cardíaco y, por lo tanto, dificultar el sueño. Si sale con amigos debería reflexionar y recordar que mirar constantemente el móvil para leer los mensajes es un comportamiento asocial. Lo único que muestra con ello, es que prefiere pasar el tiempo con otra persona.
Si algunos de estos consejos le gustan, ¿por qué no intentarlo? Lo más importante a la hora de desintoxicar su vida es que afronte aquellas áreas que más necesita. También puede sentarse, coger lápiz y papel y anotar tranquilamente todas las cosas que desea afrontar para convertirse en una persona más feliz, más tranquila y más realizada.
Las personas a menudo pensamos: "soy así", "no soy bueno en eso", "es mi carácter". En este artículo descubrirá por qué siempre estamos a tiempo de cambiar.
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
Las personas pasamos mucho tiempo lamentándonos por el pasado y preocupándonos por el futuro. ¡Pero no merece la pena! ¡El ayer ya no importa! Viva el momento sin pensar en el pasado ni en el futuro.
A pesar de ello, una vida con malas experiencias vividas en el pasado puede pesar mucho y esto no solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino a nuestro bienestar en general.
Leer el artículo entero aquí
¿También tiene propósitos para el nuevo año? ¿Cómo cumplir con los buenos propósitos? ¡Descubra más sobre esta temática en este artículo!
Leer el artículo entero aquí
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
Leer el artículo entero aquí
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
¿Le preocupa demasiado lo que piensan los demás? ¿Realmente las personas pensamos tan a menudo en los demás? ¿Por qué? ¡Lea más sobre este tema!
¿La soledad es una enfermedad? La soledad a menudo se considera el presagio o la causa de enfermedades físicas o mentales y, especialmente cuando se trata de personas mayores, se considera como "una muerte silenciosa".
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Leer el artículo entero aquíLas Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
