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El siglo XXI es una época de mucho trabajo. Todos somos culpables de estar ocupados. Nos esforzamos por encontrar un equilibrio entre la vida familiar y personal y una vida profesional ocupada. Parece como si nunca nos diéramos un respiro. Quemamos la vela por los dos extremos (temprano por la mañana en el gimnasio, tarde por la noche en el trabajo, luego cenar y salir con amigos) y sufrimos una tentación ridícula de acortar nuestras horas de sueño. Esto no puede ser saludable. El sueño es vital para la salud y para el bienestar emocional. ¿Cómo puede saber si está durmiendo lo suficiente? ¡Realice nuestro test y averíguelo!
Simplemente responda sí, no o a veces a estas preguntas, y compruebe sus resultados al final.
Si mayormente ha respondido con un "sí" en combinación con algún que otro "a veces", entonces lo más probable es que tenga un problema de sueño. Dormir es muy importante si quiere ser capaz de afrontar su rutina diaria con energía y resistencia. No dormir lo suficiente puede ser un factor que desencadene muchas enfermedades y puede resultar en una muerte prematura. Debería mejorar sus patrones de sueño, investigar un poco y tomar medidas para dormir bien por la noche.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
¿Por qué es tan dura la vuelta al colegio?
Volver al colegio durante una pandemia es una experiencia nueva para todos, por lo que es comprensible que los niños sientan un poco de ansiedad. Vamos a ver algunos de los problemas que se pueden presentar y ofrecer consejos para ayudar a nuestros hijos en su vuelta al colegio.
Descubra si alguien que conoce – o usted mismo – está sufriendo una depresión oculta
No es fácil saber si alguien sufre una depresión. Mientras que algunos síntomas como la tristeza, el pesimismo y el evitar el contacto social son fáciles de reconocer, existen otros síntomas que pueden resultar menos claros. Así mismo, algunas personas son expertas en ocultar su depresión, ¡incluso en ocultarla para sí mismas!
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
Qué hacer cuando se apaga la chispa
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?
¿Alguna vez ha pensado en practicar yoga?
¿Alguna vez ha practicado yoga? El yoga posee un enfoque global. Si practica yoga, se beneficiará tanto a nivel corporal, emocional como mental.
¿Por qué no es gratificante una vida sin estrés ni obstáculos?
El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
¿Qué se puede hacer si los niños no quieren ir al colegio?
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!
El siglo XXI es una época de mucho trabajo. Todos somos culpables de estar ocupados. Nos esforzamos por encontrar un equilibrio entre la vida familiar y personal y una vida profesional ocupada. Parece como si nunca nos diéramos un respiro. Quemamos la vela por los dos extremos (temprano por la mañana en el gimnasio, tarde por la noche en el trabajo, luego cenar y salir con amigos) y sufrimos una tentación ridícula de acortar nuestras horas de sueño. Esto no puede ser saludable. El sueño es vital para la salud y para el bienestar emocional. ¿Cómo puede saber si está durmiendo lo suficiente? ¡Realice nuestro test y averíguelo!
Simplemente responda sí, no o a veces a estas preguntas, y compruebe sus resultados al final.
Si mayormente ha respondido con un "sí" en combinación con algún que otro "a veces", entonces lo más probable es que tenga un problema de sueño. Dormir es muy importante si quiere ser capaz de afrontar su rutina diaria con energía y resistencia. No dormir lo suficiente puede ser un factor que desencadene muchas enfermedades y puede resultar en una muerte prematura. Debería mejorar sus patrones de sueño, investigar un poco y tomar medidas para dormir bien por la noche.
Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.
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No es fácil saber si alguien sufre una depresión. Mientras que algunos síntomas como la tristeza, el pesimismo y el evitar el contacto social son fáciles de reconocer, existen otros síntomas que pueden resultar menos claros. Así mismo, algunas personas son expertas en ocultar su depresión, ¡incluso en ocultarla para sí mismas!
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El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
Le ofrecemos algunos consejos para conseguir su objetivo. Ahora es el momento, puede empezar ya. ¡Continúe leyendo para descubrir nuestros consejos!
Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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