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El siglo XXI es una época de mucho trabajo. Todos somos culpables de estar ocupados. Nos esforzamos por encontrar un equilibrio entre la vida familiar y personal y una vida profesional ocupada. Parece como si nunca nos diéramos un respiro. Quemamos la vela por los dos extremos (temprano por la mañana en el gimnasio, tarde por la noche en el trabajo, luego cenar y salir con amigos) y sufrimos una tentación ridícula de acortar nuestras horas de sueño. Esto no puede ser saludable. El sueño es vital para la salud y para el bienestar emocional. ¿Cómo puede saber si está durmiendo lo suficiente? ¡Realice nuestro test y averíguelo!
Simplemente responda sí, no o a veces a estas preguntas, y compruebe sus resultados al final.
Si mayormente ha respondido con un "sí" en combinación con algún que otro "a veces", entonces lo más probable es que tenga un problema de sueño. Dormir es muy importante si quiere ser capaz de afrontar su rutina diaria con energía y resistencia. No dormir lo suficiente puede ser un factor que desencadene muchas enfermedades y puede resultar en una muerte prematura. Debería mejorar sus patrones de sueño, investigar un poco y tomar medidas para dormir bien por la noche.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
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El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!
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Descubra si sufre el síndrome del impostor
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
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Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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