20 consejos para padres con hijos que sufren miedo al abandono

Si tiene un/a hijo/a que sufre miedo al abandono cada vez que ha de separarse de él/ella, en primer lugar debería dejar de preocuparse. Este tipo de miedos es normal en niños pequeños y es parte de su desarrollo personal.

La rabia, la terquedad y el aferrarse son reacciones muy normales en los niños y por regla general aparecen con una intensidad variable entre el primer y el cuarto año de vida. Si uno sabe cómo afrontarlo, puede evitar que esto cause un estrés mayor a los afectados.

Pero si un niño abandona ciertas actividades, por ejemplo, si deja de ir al colegio o si pierde el interés por una afición, puede resultar ser problemático.

Los siguientes consejos podrían ayudarle si se preocupa por el miedo al abandono de su hijo. Recuerde siempre que la perseverancia y la paciencia son la clave del éxito. Por ello, debería evitar que su hija/o note su frustración.

Infórmese sobre el miedo al abandono. Ahora mismo está leyendo algo sobre este tema y eso es un buen comienzo. El hecho de que entienda por lo que está pasando su hija/o hará que pueda ayudarle.
Es muy importante que escuche muy bien a su hija/o. Respete sus sentimientos. Su hija/o tan solo hablará abiertamente con usted de sus problemas si se siente seguro cuando está con usted y si usted lo toma en serio. El simple hecho de escuchar ya podría ayudar.
Si su hija/o no desea hablar de sus miedos, ¡anímale! Recuérdele cariñosamente lo bien que se lo pasó la última vez cuando no estuvo en casa.
Practique con su hija/o el quedarse sola/o en casa. Cambie de canguro, al principio tal vez tan solo por unos minutos y luego alargue poco a poco la duración tanto como la distancia que se aleja de la casa.
Siempre que sea posible, deje a su hija/o en su entorno familiar. El miedo al abandono no es tan intenso cuando todas las cosas están en su lugar habitual. Lo mejor es que la/el canguro acuda a su casa.
Si ha de llevar a su hija/o a algún lugar y si echa más de menos a uno de los padres, deje que que éste último lleve al niño a dicho lugar.
Intente no cambiar de canguro demasiado a menudo.
A los niños les gusta la rutina y la previsibilidad. Si alguna vez hubiese un cambio en el día a día, debería incluir a su hija/o y escuchar sus propuestas. ¡Debatan conjuntamente las posibilidades y permita que su hija/o participe a la hora de tomar la decisión!
Asegúrese de que no deja a su hija/o con hambre o con sueño, eso podría aumentar los sentimientos negativos.
No permita que vea la televisión o que juegue a videojuegos violentos, esto puede aumentar los miedos de su hija/o.
Sea específico y asegúrese de que su hija/o le entienda. Decir "volveré cuando te hayas levantado de la siesta" o "nos vemos después de que hayas dormido dos veces" funciona mejor que decir "a las 15 horas" o "en dos días".
Establezca un ritual de despedida. Puede ser un beso, ciertas palabras o un abrazo. Pero no se exceda, no es necesario que componga una canción completa para ello. Despídase, haga el ritual y váyase.
En caso de que su hija/o se altere, mantenga la tranquilidad.
Si su hija/o también sufre miedo al abandono en el colegio, escríbale notas y escóndalas donde pueda encontrarlas, por ejemplo, en la mochila o junto a la merienda.
Cuando se despida, preste toda la atención a su hija/o. Dígale "adiós" de forma amable y feliz, independientemente de lo que diga su hija/o y aunque intente convencerle para que se quede con ella/él.
Recompense los progresos positivos y elogie a su hija/o por el más mínimo éxito.
Cuando lo elogie, intente ser precisa/o, esto ayudará a su hija/a con la formación de su autoestima. Es mucho mejor que diga "lo has hecho muy bien y lo has recogido de forma muy ordenada" a que diga simplemente "buen/a niño/a!".
Si le promete algo a su hija/o, ha de cumplirlo. Su hija/o desea confiar en usted y al tomar en serio lo que usted dice puede aprender lo que es la confianza y el ser independiente.
¡No ceda! No se dé la vuelta ni vuelva con él/ella, da igual si grita y llora. Con ello tan solo refuerza la sensación de control que el niño cree tener sobre usted. Usted es la persona adulta y por ello ha de mantener la tranquilidad y siempre deberá ser la persona que está al mando.
Imponga normas y establezca límites. Incluso cuando los niños se rebelan contra las normas, los estudios han demostrado, que aún así las aprecian. Lógicamente deberá asegurarse de que su hija/o sepa que es para su bien y que toma en serio sus sentimientos. Pero usted es quien manda y ha de cuidar de su hija/o, por eso usted es quien crea las normas y éstas se han de obedecer.

Creado por Tom Vermeersch

Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.

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20 consejos para padres con hijos que sufren miedo al abandono

Pero si un niño abandona ciertas actividades, por ejemplo, si deja de ir al colegio o si pierde el interés por una afición, puede resultar ser problemático.

Infórmese sobre el miedo al abandono. Ahora mismo está leyendo algo sobre este tema y eso es un buen comienzo. El hecho de que entienda por lo que está pasando su hija/o hará que pueda ayudarle.
Es muy importante que escuche muy bien a su hija/o. Respete sus sentimientos. Su hija/o tan solo hablará abiertamente con usted de sus problemas si se siente seguro cuando está con usted y si usted lo toma en serio. El simple hecho de escuchar ya podría ayudar.
Si su hija/o no desea hablar de sus miedos, ¡anímale! Recuérdele cariñosamente lo bien que se lo pasó la última vez cuando no estuvo en casa.
Practique con su hija/o el quedarse sola/o en casa. Cambie de canguro, al principio tal vez tan solo por unos minutos y luego alargue poco a poco la duración tanto como la distancia que se aleja de la casa.
Siempre que sea posible, deje a su hija/o en su entorno familiar. El miedo al abandono no es tan intenso cuando todas las cosas están en su lugar habitual. Lo mejor es que la/el canguro acuda a su casa.
Si ha de llevar a su hija/o a algún lugar y si echa más de menos a uno de los padres, deje que que éste último lleve al niño a dicho lugar.
Intente no cambiar de canguro demasiado a menudo.
A los niños les gusta la rutina y la previsibilidad. Si alguna vez hubiese un cambio en el día a día, debería incluir a su hija/o y escuchar sus propuestas. ¡Debatan conjuntamente las posibilidades y permita que su hija/o participe a la hora de tomar la decisión!
Asegúrese de que no deja a su hija/o con hambre o con sueño, eso podría aumentar los sentimientos negativos.
No permita que vea la televisión o que juegue a videojuegos violentos, esto puede aumentar los miedos de su hija/o.
Sea específico y asegúrese de que su hija/o le entienda. Decir "volveré cuando te hayas levantado de la siesta" o "nos vemos después de que hayas dormido dos veces" funciona mejor que decir "a las 15 horas" o "en dos días".
Establezca un ritual de despedida. Puede ser un beso, ciertas palabras o un abrazo. Pero no se exceda, no es necesario que componga una canción completa para ello. Despídase, haga el ritual y váyase.
En caso de que su hija/o se altere, mantenga la tranquilidad.
Si su hija/o también sufre miedo al abandono en el colegio, escríbale notas y escóndalas donde pueda encontrarlas, por ejemplo, en la mochila o junto a la merienda.
Cuando se despida, preste toda la atención a su hija/o. Dígale "adiós" de forma amable y feliz, independientemente de lo que diga su hija/o y aunque intente convencerle para que se quede con ella/él.
Recompense los progresos positivos y elogie a su hija/o por el más mínimo éxito.
Cuando lo elogie, intente ser precisa/o, esto ayudará a su hija/a con la formación de su autoestima. Es mucho mejor que diga "lo has hecho muy bien y lo has recogido de forma muy ordenada" a que diga simplemente "buen/a niño/a!".
Si le promete algo a su hija/o, ha de cumplirlo. Su hija/o desea confiar en usted y al tomar en serio lo que usted dice puede aprender lo que es la confianza y el ser independiente.
¡No ceda! No se dé la vuelta ni vuelva con él/ella, da igual si grita y llora. Con ello tan solo refuerza la sensación de control que el niño cree tener sobre usted. Usted es la persona adulta y por ello ha de mantener la tranquilidad y siempre deberá ser la persona que está al mando.
Imponga normas y establezca límites. Incluso cuando los niños se rebelan contra las normas, los estudios han demostrado, que aún así las aprecian. Lógicamente deberá asegurarse de que su hija/o sepa que es para su bien y que toma en serio sus sentimientos. Pero usted es quien manda y ha de cuidar de su hija/o, por eso usted es quien crea las normas y éstas se han de obedecer.