20 consejos para padres con hijos que sufren miedo al abandono

Si tiene un/a hijo/a que sufre miedo al abandono cada vez que ha de separarse de él/ella, en primer lugar debería dejar de preocuparse. Este tipo de miedos es normal en niños pequeños y es parte de su desarrollo personal.

La rabia, la terquedad y el aferrarse son reacciones muy normales en los niños y por regla general aparecen con una intensidad variable entre el primer y el cuarto año de vida. Si uno sabe cómo afrontarlo, puede evitar que esto cause un estrés mayor a los afectados.

Pero si un niño abandona ciertas actividades, por ejemplo, si deja de ir al colegio o si pierde el interés por una afición, puede resultar ser problemático.

Los siguientes consejos podrían ayudarle si se preocupa por el miedo al abandono de su hijo. Recuerde siempre que la perseverancia y la paciencia son la clave del éxito. Por ello, debería evitar que su hija/o note su frustración.

Infórmese sobre el miedo al abandono. Ahora mismo está leyendo algo sobre este tema y eso es un buen comienzo. El hecho de que entienda por lo que está pasando su hija/o hará que pueda ayudarle.
Es muy importante que escuche muy bien a su hija/o. Respete sus sentimientos. Su hija/o tan solo hablará abiertamente con usted de sus problemas si se siente seguro cuando está con usted y si usted lo toma en serio. El simple hecho de escuchar ya podría ayudar.
Si su hija/o no desea hablar de sus miedos, ¡anímale! Recuérdele cariñosamente lo bien que se lo pasó la última vez cuando no estuvo en casa.
Practique con su hija/o el quedarse sola/o en casa. Cambie de canguro, al principio tal vez tan solo por unos minutos y luego alargue poco a poco la duración tanto como la distancia que se aleja de la casa.
Siempre que sea posible, deje a su hija/o en su entorno familiar. El miedo al abandono no es tan intenso cuando todas las cosas están en su lugar habitual. Lo mejor es que la/el canguro acuda a su casa.
Si ha de llevar a su hija/o a algún lugar y si echa más de menos a uno de los padres, deje que que éste último lleve al niño a dicho lugar.
Intente no cambiar de canguro demasiado a menudo.
A los niños les gusta la rutina y la previsibilidad. Si alguna vez hubiese un cambio en el día a día, debería incluir a su hija/o y escuchar sus propuestas. ¡Debatan conjuntamente las posibilidades y permita que su hija/o participe a la hora de tomar la decisión!
Asegúrese de que no deja a su hija/o con hambre o con sueño, eso podría aumentar los sentimientos negativos.
No permita que vea la televisión o que juegue a videojuegos violentos, esto puede aumentar los miedos de su hija/o.
Sea específico y asegúrese de que su hija/o le entienda. Decir "volveré cuando te hayas levantado de la siesta" o "nos vemos después de que hayas dormido dos veces" funciona mejor que decir "a las 15 horas" o "en dos días".
Establezca un ritual de despedida. Puede ser un beso, ciertas palabras o un abrazo. Pero no se exceda, no es necesario que componga una canción completa para ello. Despídase, haga el ritual y váyase.
En caso de que su hija/o se altere, mantenga la tranquilidad.
Si su hija/o también sufre miedo al abandono en el colegio, escríbale notas y escóndalas donde pueda encontrarlas, por ejemplo, en la mochila o junto a la merienda.
Cuando se despida, preste toda la atención a su hija/o. Dígale "adiós" de forma amable y feliz, independientemente de lo que diga su hija/o y aunque intente convencerle para que se quede con ella/él.
Recompense los progresos positivos y elogie a su hija/o por el más mínimo éxito.
Cuando lo elogie, intente ser precisa/o, esto ayudará a su hija/a con la formación de su autoestima. Es mucho mejor que diga "lo has hecho muy bien y lo has recogido de forma muy ordenada" a que diga simplemente "buen/a niño/a!".
Si le promete algo a su hija/o, ha de cumplirlo. Su hija/o desea confiar en usted y al tomar en serio lo que usted dice puede aprender lo que es la confianza y el ser independiente.
¡No ceda! No se dé la vuelta ni vuelva con él/ella, da igual si grita y llora. Con ello tan solo refuerza la sensación de control que el niño cree tener sobre usted. Usted es la persona adulta y por ello ha de mantener la tranquilidad y siempre deberá ser la persona que está al mando.
Imponga normas y establezca límites. Incluso cuando los niños se rebelan contra las normas, los estudios han demostrado, que aún así las aprecian. Lógicamente deberá asegurarse de que su hija/o sepa que es para su bien y que toma en serio sus sentimientos. Pero usted es quien manda y ha de cuidar de su hija/o, por eso usted es quien crea las normas y éstas se han de obedecer.

Creado por Tom Vermeersch

Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.

Otros articulos

¿Ha terminado el mundo tal y como lo conocíamos?

Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.

10 consejos para aprovechar el día al máximo

Cuando estamos anclados en una rutina, los días y las noches pasan tan rápido que ni nos damos cuenta. ¡Pero la vida no es un ensayo!

¿Qué se puede hacer si los niños no quieren ir al colegio?

¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.

Dejar atrás el pasado: 5 consejos

A pesar de ello, una vida con malas experiencias vividas en el pasado puede pesar mucho y esto no solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino a nuestro bienestar en general.

Qué hacer cuando se apaga la chispa

¿Por qué sentimos mariposas en el estómago cuando comenzamos una relación? ¿Cómo podemos mantener viva la llama cuando la chispa comienza a desvanecerse en una relación larga?

Descubra si sufre el síndrome del impostor

¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!

¿La depresión no es únicamente una manera sofisticada de definir un estado de ánimo bajo?

Los problemas mentales como la depresión y la ansiedad afectan a una de cada seis personas en alguna etapa de su vida. Aunque es un problema común, la mayoría de las personas que lo sufren tardan años en buscar ayuda.

Cómo afrontar el cambio al horario de verano

El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!

¿Está atrapado en una rutina?

En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.

"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"

Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.

20 consejos para padres con hijos que sufren miedo al abandono

Pero si un niño abandona ciertas actividades, por ejemplo, si deja de ir al colegio o si pierde el interés por una afición, puede resultar ser problemático.

Infórmese sobre el miedo al abandono. Ahora mismo está leyendo algo sobre este tema y eso es un buen comienzo. El hecho de que entienda por lo que está pasando su hija/o hará que pueda ayudarle.
Es muy importante que escuche muy bien a su hija/o. Respete sus sentimientos. Su hija/o tan solo hablará abiertamente con usted de sus problemas si se siente seguro cuando está con usted y si usted lo toma en serio. El simple hecho de escuchar ya podría ayudar.
Si su hija/o no desea hablar de sus miedos, ¡anímale! Recuérdele cariñosamente lo bien que se lo pasó la última vez cuando no estuvo en casa.
Practique con su hija/o el quedarse sola/o en casa. Cambie de canguro, al principio tal vez tan solo por unos minutos y luego alargue poco a poco la duración tanto como la distancia que se aleja de la casa.
Siempre que sea posible, deje a su hija/o en su entorno familiar. El miedo al abandono no es tan intenso cuando todas las cosas están en su lugar habitual. Lo mejor es que la/el canguro acuda a su casa.
Si ha de llevar a su hija/o a algún lugar y si echa más de menos a uno de los padres, deje que que éste último lleve al niño a dicho lugar.
Intente no cambiar de canguro demasiado a menudo.
A los niños les gusta la rutina y la previsibilidad. Si alguna vez hubiese un cambio en el día a día, debería incluir a su hija/o y escuchar sus propuestas. ¡Debatan conjuntamente las posibilidades y permita que su hija/o participe a la hora de tomar la decisión!
Asegúrese de que no deja a su hija/o con hambre o con sueño, eso podría aumentar los sentimientos negativos.
No permita que vea la televisión o que juegue a videojuegos violentos, esto puede aumentar los miedos de su hija/o.
Sea específico y asegúrese de que su hija/o le entienda. Decir "volveré cuando te hayas levantado de la siesta" o "nos vemos después de que hayas dormido dos veces" funciona mejor que decir "a las 15 horas" o "en dos días".
Establezca un ritual de despedida. Puede ser un beso, ciertas palabras o un abrazo. Pero no se exceda, no es necesario que componga una canción completa para ello. Despídase, haga el ritual y váyase.
En caso de que su hija/o se altere, mantenga la tranquilidad.
Si su hija/o también sufre miedo al abandono en el colegio, escríbale notas y escóndalas donde pueda encontrarlas, por ejemplo, en la mochila o junto a la merienda.
Cuando se despida, preste toda la atención a su hija/o. Dígale "adiós" de forma amable y feliz, independientemente de lo que diga su hija/o y aunque intente convencerle para que se quede con ella/él.
Recompense los progresos positivos y elogie a su hija/o por el más mínimo éxito.
Cuando lo elogie, intente ser precisa/o, esto ayudará a su hija/a con la formación de su autoestima. Es mucho mejor que diga "lo has hecho muy bien y lo has recogido de forma muy ordenada" a que diga simplemente "buen/a niño/a!".
Si le promete algo a su hija/o, ha de cumplirlo. Su hija/o desea confiar en usted y al tomar en serio lo que usted dice puede aprender lo que es la confianza y el ser independiente.
¡No ceda! No se dé la vuelta ni vuelva con él/ella, da igual si grita y llora. Con ello tan solo refuerza la sensación de control que el niño cree tener sobre usted. Usted es la persona adulta y por ello ha de mantener la tranquilidad y siempre deberá ser la persona que está al mando.
Imponga normas y establezca límites. Incluso cuando los niños se rebelan contra las normas, los estudios han demostrado, que aún así las aprecian. Lógicamente deberá asegurarse de que su hija/o sepa que es para su bien y que toma en serio sus sentimientos. Pero usted es quien manda y ha de cuidar de su hija/o, por eso usted es quien crea las normas y éstas se han de obedecer.